《表3 实验后实验班和对照班Y型平衡数据统计（厘米）》

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《花式跳绳对小学生平衡能力和协调性的影响研究》

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第三，实验班和对照班实验后测试结果分析。通过测试的数据可知，实验后实验班学生在十字象限跳和10米运球绕杆测试平均成绩均比对照班提高较多，分别快了7.3秒和7.7秒。经过T检验后均呈现P值小于0.05，说明花样跳绳训练比传统训练对学生的协调性影响更为显著。花样跳绳训练由于花样多、跳绳的快慢节奏变化，这就对学生完成跳绳时的肌肉控制能力要求高，实验班学生通过8周32课时的花样跳绳训练后，无论在神经控制肌肉的协调放松能力还是身体的灵活性上都得到明显的加强，因此实验班学生在十字象限跳和10米运球绕杆测试时候对肌肉、肢体控制能力更强，在完成测试中能够快速、省力的支配肢体肌肉，完成十字象限跳和10米运球绕杆测试中动作衔接性好。