《表8 核心稳定性练习方法了解情况调查统计表》

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《核心稳定性对小学篮球队员投篮命中率的影响调查——以福州市茶园山中心小学校篮球队为例》

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身体核心稳定性的训练方法有许多种，如悬吊、震动、辅助器械以及无辅助训练等，教练员应根据学校场地和器材的情况，以及学生的需要，合理选择训练方法。表8是运动员对核心稳定训练方法了解情况的统计表，结果表明，2018届和2019届篮球校队学生对训练方法的熟悉程度依次为：无辅助训练、辅助器械训练、震动训练、悬吊训练。两届学生均知道无辅助器械的训练方法，但2019届学生对无辅助练习的训练方法了解程度比2018届学生深。由于学校器材设施的限制，没有关于悬吊和震动训练的器械，只有少部分学生知道相关训练方法。