《表1 高校水球运动参与者力量练习方法的调查统计表N=38》

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《对高校水球运动参与者提升射门技能的研究》

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由表1可知，有57.9%的高校水球运动员选择了卧举这一力量训练方法。有21.1%的人选用了伸肩，有10.5%的人选用了上提，还有5.3%的人选择了颈后举和其它。提高力量的方法有很多，提高强有力的前臂肌群不仅可以提高射门力量，而且有利于提高控球能力、运球和阻挡断球的能力，高校水球运动参与者提高力量练习方法基本选用卧举来提高肌肉力量是可行的也是正确的。