《表2 两组女子5项素质实验前后比较》

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《晨跑锻炼对大学生身体能力与发展变化的影响研究》

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对两组学生在实验前后进行素质测试，比较分析测试结果可以看出，两组大学生在实验前的素质并未出现明显差异。在经过三个月的晨跑锻炼后，两组大学生的身体素质指标均开始有所提升，其中实验组提升幅度最大，尤其是1000米跑步项目中大学生身体素质指标提升速度更快。这表明，晨跑可以有效提高学生的耐力素质，对其他素质的提升没有产生明显影响。具体见表1、表2。