《表1 训练前后受试者专项成绩对比》

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《对怀化市中学生短跑项目专项技术与体能训练的研究——以怀化五中为例》

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从下列表1中可以明显看出，8名受试运动员对象的专项成绩及专项素质，由于特定赛前训练，均有一定层度的提高。训练前后的受试者专项成绩30m、100m、200m和400m的标准差分别为0.082、0.175、0.462和0.820，标准误差分别为0.026、0.055、0.146和0.261。对受试者运动员训练前后专项成绩T检验，呈高度显著性差异（P<0.01）。实验结果表明，在加强身体素质的训练之时，如果改进教法，使技术训练能确定目标，那么训练的效果就一定会好。通过对表格中的成绩进行分析后可以得出，运动成绩的提高，归根到底取决于人体运动素质和运动技术的发展与完善。运动员成绩的物质基础就是运动员身体素质，运动员身体素质的坏和好，影响着运动员掌握运动技术和提高运动成绩，因此提高运动员竞技水平关键一环就是重视本跑运动员身体体能训练，而且本校的运动员的技术并不规范，他们大多数动作还没有定型，每一位运动员都有很强的可塑性，所以提高本校短跑运动员成绩的突破口就是专项技术训练。