《表2 正念注意觉知量表得分(M±SD)》

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《身心练习对大学生焦虑、抑郁和压力影响的实验研究》

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注:*为组内对比，#为瑜伽组分别与形体组、对照组对比，&为太极组分别与形体组、对照组对比；***P<0.001，**P<0.01，##P<0.01，&&P<0.01

12周练习干预前后的四组MAAS量表得分见表2。