《表1 正念训练前后被试量表得分对比显著性情况》

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《正念团体训练对大学生心理健康的影响及实施建议》

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根据正念团体训练前后被试学生的应对方式情况数据结果发现，参加正念团体训练后的学生其积极应对得分高于训练前（p<0.05）（如表1所示），而消极应对得分略低于训练前，但不具有统计学意义。从数据结果来看，经过正念团体训练，被试能够以更积极的态度应对生活中的事情，这对于被试心理健康有更积极的作用。