《表1：青少年在游泳教学过程中的心理分析与教学方法研究》

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《青少年在游泳教学过程中的心理分析与教学方法研究》

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3.3青少年在游泳教学过程中怕水心理产生的原因及消除措施。3.3.1自身因素的影响。王海臣[5]等人认为青少年在学习游泳技能时对水的惧怕主要来源于自身生理和心理两部分。首先，在生理方面，由于我国当前教育趋势为应试教育，大部分的青少年没有得到充足的锻炼，身体各项素质几乎是达不到标准的。其次，在心理方面，青少年由于刚接触游泳这项新技能，面对全新的学习内容，青少年无法立即得到一个正确而全面的认识，就容易产生畏缩或自卑的心理。消除措施：课前多进行热身锻炼，增强体力；课间通过游戏竞争法来加大训练力度。教练还要使青少年游泳运动员明确学习动机，通过开设游泳专业理论知识课程，加深其对游泳运动的认识。3.3.2环境因素的影响。学习环境的影响：在青少年的游泳教学时，良好的水质，水温适宜，干扰少，将使学生有一个良好的情绪，而情绪稳定的心理状态有益于教学。反之，不良的教学环境会使学生更容易出现不良情绪，并对游泳技术的学习有很大的影响。学生间的影响：青少年在学习游泳时，看到其他同伴出现喝水、呛水的情况会对自己的技术学习效果产生影响。消除措施：游泳教学中心要对教学环境的建设进行不断地提高，多营造和安定谐、休闲放松的学习氛围。教导学生之间要团结友好、互相帮助，要有共同克服困难的勇气。3.3.3游泳运动特点的影响。游泳是一项不能固定的在水上进行的运动。由于重力、浮力和压力的特点，人们在水中容易出现胸闷、呼吸不易的感觉。此外，在水中人无法立即适应打开眼睛，耳朵进水等情况。由于受地球引力的作用，人类早已习惯具有支撑来保持稳定这种运动形式，从而使青少年在水中初次感受到失重感时，就产生惧怕感。游泳运动不同于其他运动，在运动协调等身体素质上要求都比较高，如果初学者不能控制自己的动作顺序，就会出现混淆、窒息的现象，给初学者带来恐惧心理。消除措施：青少年游泳教学应遵守循序渐进原则，学会水中漂浮也是其中关键的一步。多让其体会人体在水中的浮力并掌握人体在水中保持平衡的能力，从而达到逐渐消除其对水的恐惧感。3.3.4教师因素的影响。在教学过程中，教师经常使用传统的教学模式，教学方法单调乏味，没有遵循学生的实际，不能很好的发挥学生的主体性，不能充分调动学生的积极性。此外，在教学过程中，教师容易按照统一的标准来要求学生，没有做到因材施教，从而，使那些惧怕水且基础较差的学生失去学习的兴趣。消除措施：教练员需要根据具有不同游泳基础的学生，分别制定不同的教学任务，因人而异的设置不同的教学目标，在这个过程中，教师应尽可能多的对学生进行肯定和鼓励，灵活运用教学方法，比如多采用成功法教学模式，使青少年获得更多的成就感，以此增强其学习的兴趣和自信心，这样一来，不仅能够增强学生的勇气，而且更有利于学生克服以及消除对水的恐惧感。