《表2 鲁东大学女教职工健身行为阶段变化与变化程序相关分析表》

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《基于行为转变理论的女性健身阶段变化特征》

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行为转变理论的变化程序充分体现了个体改变行为的需要、动机、意向等，认为通过经验和行为过程可以帮助个体形成健康行为，文章对十种变化程序及五种行为阶段做了相关性分析，结果显示（表2）:意识唤醒、生动解脱、社会解放与鲁东大学女教职工健身前意向阶段及意向阶段转变的相关性较高，因此从这三方面着手促进女性由前意向向意向转变是比较有效的，自我再评价与鲁东大学女教职工健身意向阶段及准备阶段的相关性较高，所以这个方面促进女性健身由意向阶段转向准备阶段的关键，环境再评价、自我解放与鲁东大学女教职工健身意向阶段及行动阶段的相关性较高，是促进女性直接由健身意向阶段到行动阶段的有效方式，帮助关系、反条件化、刺激控制、强化管理四个方面与鲁东大学女教职工健身行动阶段及维持阶段的相关性较高，是促进女性健身由行动到维持的关键。