《表2 综合压力引起的心理疏导法》

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《疫情防控中的物业管理人员心理疏导应对与方法》

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资料来源：改编自微信公众号“KNOWYOURSELF”。

面对这样综合压力引发的心理问题，可以采取平缓呼吸法和区分问题应对法，具体步骤见下表2。平缓呼吸法随时随地都可以进行，有条件的话，物业项目可以组织员工分小组练习，同时播放声音较低的轻音乐和古典音乐。区分问题应对法是鼓励物业人员关注内心思想和各种焦虑问题并区分类别，将注意力逐步转移到自己能够改变的行为层面，避免过多负面思考，这种方法既可以通过部门讨论的方式进行，也可以由员工个人完成。