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目 录1

前言1

果疗健身要得法1

苹果补心能益气6

梨滋补清热润燥8

杏生津抗癌防癌11

猕猴桃清热通淋15

桃润肠平喘祛痰18

李子犹有健美功22

柿子润肺能开胃24

阳桃能利水解毒30

樱桃益气祛风湿32

葡萄强筋补气血34

山楂健胃功效大38

无花果健胃润肠43

香蕉清热利大便46

桔子理气又润肺51

金桔化痰能解郁56

柑子生津能醒酒58

橙子行气能宽胸61

柚子去胃中恶气63

枇杷利肺润五脏66

荔枝理气滋肝脾70

龙眼安神补气血73

橄榄清肺能利咽77

木瓜食疗有奇功80

番木瓜消食防癌82

梅除烦满安心神84

杨梅消食祛暑热87

柠檬祛暑又安胎89

菠萝开胃能止泻91

波罗蜜清热益气93

椰子滋补又清热94

芒果益胃能止呕96

佛手温胃疏肝气98

石榴生津调脾胃99

草莓果清热凉血101

酸枣益寿安五脏102

罗汉果滋补佳品104

桑葚益寿滋肝肾105

枸杞子滋肾补肝107

荸荠清热能防癌109

菱角抗癌新贡献112

大枣安神补脾胃114

白果固肾敛肺气117

槟榔杀虫又破积120

香榧驱虫能祛邪122

栗子健脾又补肾124

核桃仁补肾健脑126

榛子益气明双目130

松子滋养抗衰老132

葵花子补脾润肠133

落花生醒脾润肺135

西瓜利尿除烦渴138

甜瓜清热利小便141

附录果品食疗一览表144