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目 录1

第一章运动与心肺功能1

一、运动与呼吸功能1

二、运动中的循环功能3

三、最大吸氧量5

四、心肺功能检查方法6

五、特殊实验室检查10

六、最大吸氧量测量11

七、十二分钟测验15

八、心脏功能评定21

一、适应证与禁忌证31

第二章临床运动试验31

二、运动时的生理反应34

三、运动试验方法41

四、运动试验反应48

第三章人体成分、运动营养、肥胖症与减肥56

一、人体成分测定56

二、运动与人体成分62

三、运动与营养67

四、运动中能量消耗74

五、肥胖症与减肥76

第四章健康人运动处方87

一、运动处方的原则87

二、提高心肺机能与减肥运动处方92

三、运动的分期103

四、增强肌力、耐力、柔韧性方法121

第五章健康长寿与老年人体育运动122

一、运动与寿命122

二、老年人体育运动卫生133

三、老年卫生保健要求136

第六章心脏病人运动处方138

一、心脏病人康复训练的意义138

二、康复训练期间意外情况及处理139

三、康复训练内容及进程146

四、Ⅰ期心脏病人康复训练方案152

五、Ⅱ期心脏病人康复训练方案160

六、Ⅲ期心脏病人康复训练方案162

第七章常见病医疗体育疗法167

一、运动方法的选择167

二、常见病医疗体育疗法174

第八章健身与康复体操182

一、健身体操182

二、康复体操198

第九章运动中意外情况及处理212

一、高 热212

二、脱水213

三、过度疲劳214

四、急救215