《养生神明功-大、中、小学生健身益智法》求取 ⇩

第一章总论1

一、从中医肾说谈养生益智1

二、养生练功必须端正心理4

三、养生练功树立“四心”的必要性5

1树立正确的信心5

2必须耐心的长期练功7

3建立持之以恒的决心8

4细心体会内气运行8

第二章练功原则及要求9

一、松静自然循序渐进9

二、火候适度平衡得当10

三、动静相兼意息相随12

第三章怎样开拓大脑潜能14

一、养生练功对大脑功能的影响14

二、默想与智能开发15

三、动与静对大脑功能的影响16

四、整体功能对大脑功能的影响17

五、日常工作学习中怎样激发脑功能18

第四章功法与运用23

第五章练功方法介绍25

一、课堂开慧法25

二、健脑明目法27

三、松静意行法33

第一节头膝旋揉34

第二节疏通经穴36

第三节虚静益智40

第四节 守神进退43

练功注意事项48

第六章实验研究50

一、中小学生练功一疗程（100天）对学习成绩及50

生理影响的分析50

二、中小学生练功一疗程（100天）对心理影响的分析56

附录：63

一、他找到了能使孩子聪明的钥匙63

——访副主任医师杨运良66

二、独辟蹊径卓见成效66

三、“养生神明功”真神69

四、向气功要人才71

——气功与教育结合的实验77

五、气功实验体会77

六、练功一个疗程（100天）后，学生们的亲身体会79

七、学生家长来信摘抄90