《古人养生强身功法》求取 ⇩

作者 自效曼，李业甫编著 编者
出版 合肥：安徽科学技术出版社
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出版时间 1986（求助前请核对）  目录预览
ISBN号 14200·128 — 违规投诉 / 求助条款
PDF编号 86764388（学习资料 勿作它用）
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古人养生强身功法 1986 PDF电子版封面 14200·128 自效曼，李业甫编著

上篇 历代流传的养生强身功法选录3

静养功3

放松功7

小周天祛病益寿功12

养生站桩功18

易筋经23

祛病延年功34

少林内功39

五禽戏57

马王堆益寿延年导引功78

八段锦83

十二段锦91

铁裆功100

保健功法十七种105

附:国外益寿延年导引法120

下篇 养生方导引法125

头面五官保健法125

头发125

颜面127

眼睛130

鼻132

耳朵133

牙齿134

口腔、咽喉135

呼吸系统保健法138

消化系统保健法140

脾胃病140

腹部疾病141

呕吐145

腹泻147

便秘147

胁肋痛148

腹部肿块149

痰饮、宿食152

消渴153

泌尿、生殖系统保健法155

劳损阴痛155

肾脏病156

膀胱病157

疝气158

淋病、尿频和遗尿159

神经、运动系统保健法161

嗜睡161

心胸疾病162

颈项、背脊疾病164

腰、背、臀部疾病167

四肢疾患170

瘫痪176

风湿病177

虚劳181

外科疾病保健法185

疔疮、痈疽185

痔疮186

瘀血结气187

妇科病保健法189

月经不调189

不孕症189

乳痈、乳结190

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