《15秒轻松胶带减肥法》
| 作者 | （日）石桥辉美著 编者 |
|---|---|
| 出版 | 呼和浩特：内蒙古人民出版社 |
| 参考页数 | 149 |
| 出版时间 | 1998（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 7204041119 — 求助条款 |
| PDF编号 | 89361838（仅供预览，未存储实际文件） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
第一章要减肥，也要健康！1
如何拥有理想的身材2
胶带的基本样式10
第二章只要缠绕手指，就能减肥成功！31
颈部以上的减肥缠绕法32
胸部、背部、手臂减肥的缠绕法42
上腹部减肥的缠绕法46
下腹部减肥的缠绕法53
腿部减肥的缠绕法58
减轻体重的缠绕法69
第三章缠绕脚趾的效果也很好哦！73
首次公开！脚趾减肥缠绕法74
使下半身纤细的缠绕法80
第四章身体不适时的缠绕法85
消除肩周疼痛的缠绕法86
消除腰痛的缠绕法104
腰部周边部位疼痛的缠绕法117
美化肌肤的缠绕法120
消除疲劳、增进食欲的缠绕法128
后记134
1998《15秒轻松胶带减肥法》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由（日）石桥辉美著 1998 呼和浩特：内蒙古人民出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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