《男子体操运动员身体素质训练》求取 ⇩
作者 | 李世铭编著 编者 |
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出版 | 北京:人民体育出版社 |
参考页数 | 118 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️ |
出版时间 | 1975(求助前请核对) 目录预览 |
ISBN号 | 7015·1375 — 违规投诉 / 求助条款 |
PDF编号 | 88176518(学习资料 勿作它用) |
求助格式 | 扫描PDF(若分多册发行,每次仅能受理1册) |
身体素质训练应注意的几个问题1
灵敏性训练6
一、柔韧训练6
二、身体平衡能力的训练35
力量训练47
一、在力量训练中应该注意的事项47
二、力量训练手段53
速度训练98
速度素质训练的几个手段98
一、耐久力训练的意义105
耐久力训练105
二、几个常用的耐久力训练手段107
素质训练的安排112
一、充分利用早操时间进行身体素质训练112
二、课后要留有身体素质训练的时间114
三、专门的素质训练课114
四、“作业”和“见缝插针”的训练114
素质训练的检查115
附:运动员身体素质测验卡片117
1975《男子体操运动员身体素质训练》由于是年代较久的资料都绝版了,几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要,可向博主求助其电子版PDF文件(由李世铭编著 1975 北京:人民体育出版社 出版的版本) 。对合法合规的求助,我会当即受理并将下载地址发送给你。
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