《男子体操运动员身体素质训练》
| 作者 | 李世铭编著 编者 |
|---|---|
| 出版 | 北京：人民体育出版社 |
| 参考页数 | 118 |
| 出版时间 | 1975（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 7015·1375 — 求助条款 |
| PDF编号 | 88176518（仅供预览，未存储实际文件） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
身体素质训练应注意的几个问题1
灵敏性训练6
一、柔韧训练6
二、身体平衡能力的训练35
力量训练47
一、在力量训练中应该注意的事项47
二、力量训练手段53
速度训练98
速度素质训练的几个手段98
一、耐久力训练的意义105
耐久力训练105
二、几个常用的耐久力训练手段107
素质训练的安排112
一、充分利用早操时间进行身体素质训练112
二、课后要留有身体素质训练的时间114
三、专门的素质训练课114
四、“作业”和“见缝插针”的训练114
素质训练的检查115
附：运动员身体素质测验卡片117
1975《男子体操运动员身体素质训练》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由李世铭编著 1975 北京：人民体育出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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