《愿你青春更健美 和女青年谈健美锻炼》
| 作者 | 董天恩，赵世一编写 编者 |
|---|---|
| 出版 | 北京：中国妇女出版社 |
| 参考页数 | 115 |
| 出版时间 | 1983（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 7054·043 — 求助条款 |
| PDF编号 | 88169948（仅供预览，未存储实际文件） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
健美锻炼今昔谈1
健美的标志4
青春与健美7
情绪与健美9
饮食与健美12
衣着与健美14
环境与健美17
生活习惯与健美19
头发与健美23
鼻子与健美27
眼睛与健美29
牙齿与健美33
嗓子与健美36
耳朵与健美39
乳房与健美41
皮肤与健美44
化妆品与健美47
几种影响健美的皮肤病49
酒渣鼻可防治56
口臭的原因有哪些？59
口吃能矫正吗？61
患了多毛症怎么办？63
腋臭更需讲卫生65
八字脚是个坏习惯67
驼背的成因及防治69
形体与健美71
经常变换劳动姿势74
锻炼与健美75
日常生活中的健美锻炼77
三期锻炼的特殊性79
锻炼的项目与时间82
怎样消除锻炼后的疲劳？84
健美锻炼的原则86
面部健美锻炼法89
胳臂健美锻炼法91
胸部健美锻炼法93
腰部健美锻炼法96
腹部健美锻炼法99
臀部健美锻炼法102
腿部健美锻炼法106
减肥操109
防老操114
1983《愿你青春更健美 和女青年谈健美锻炼》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由董天恩，赵世一编写 1983 北京：中国妇女出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
高度相关资料
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- 青年健美锻炼知识A·B·C
- 1992 北京：北京师范大学出版社
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- 青春健美秘诀 家庭健美指导
- 1991 北京：北京体育学院出版社
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- 青年女子健美谈
- 1985 北京：人民体育出版社
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- 和青年谈锻炼身体
- 1956 北京：中国青年出版社
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- 教你形体更健美
- 1999 上海：上海科学技术出版社
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- 青春健美操
- 1986 沈阳：辽宁科学技术出版社
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- 健美自测与锻炼
- 1990.01 上海市：同济大学出版社
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- 青年健力美锻炼
- 1988 西安：西安交通大学出版社
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- 怎样使你永葆健美青春 青壮年营养指南
- 1997 北京：北京师范大学出版社
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- 运动与青春健美
- 1997 福州：福建教育出版社
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- 青春期女性健与美
- 1997 北京：人民军医出版社
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- 健美永保青春
- 1995 九洲出版社
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- 青年健美手册
- 1985 北京：中国青年出版社
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- 女子健美与健美锻炼
- 1987 北京：北京出版社
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- 青年健美150问
- 1987 北京：金盾出版社
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