《保健按摩 第3版修订本》
| 作者 | 谷岱峰编著；马凤阁修订 编者 |
|---|---|
| 出版 | 北京：人民体育出版社 |
| 参考页数 | 74 |
| 出版时间 | 1962（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 7015·1858 — 求助条款 |
| PDF编号 | 87706638（仅供预览，未存储实际文件） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
一、床上八段锦1
(一)姿势1
(二)意念2
(三)呼吸2
(四)动作4
第一段 干沐浴4
第二段 鸣天鼓(耳功)13
第三段 旋眼睛(眼功)15
第四段 叩齿17
第五殴 鼻功18
第六段 搓腰眼20
第七段 揉腹22
第八段 搓脚心25
二、床下六段功30
三、慢行百步功35
四、注意事项和几点说明38
五、兜肾囊42
六、保健按摩的效用44
七、我国古代保健按摩资料54
八、导引健身桩69
1962《保健按摩 第3版修订本》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由谷岱峰编著；马凤阁修订 1962 北京：人民体育出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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