《拍打健身祛病功》

第一章 拍打功基本知识1

第一节 拍打功概述1

第二节 拍打功健身祛病的机理2

第三节 拍打功的基本方法4

第四节 拍打部位及方位名称15

第五节 经络穴位与拍打22

第六节 拍打原则及补泻36

第七节 拍打注意事项38

第二章 自我拍打健身功41

第一节 周身拍击养生功41

第二节 全身捶拍强壮功54

第三节 周身扣击松腱功67

第四节 全身按摩调理功79

第五节 扭摆拍击保健功87

第六节 强脏内壮拍打功98

第七节 疏筋壮骨拍打功103

第八节 通经活血拍打功108

第九节 固精强肾拍打功112

第十节 醒脑提神拍打功114

第十一节 聪耳明目拍打功117

第十二节 放松祛疲拍打功120

第三章 拍打疗疾祛病法123

第一节 内科病的拍打疗法123

一、感冒123

二、头痛124

三、失眠126

四、胃脘痛128

五、胃下垂129

六、高血压130

七、冠心病131

八、脑萎缩132

九、偏瘫133

十、神经衰弱135

十一、糖尿病136

第二节 外科病的拍打疗法137

一、肩周炎137

二、落枕139

三、颈椎病140

四、腰痛141

五、膝关节炎143

六、腓肠肌痉挛144

第三节 妇科病的拍打疗法145

一、痛经145

二、闭经146

三、带下147

四、更年期综合征149

第四节 五官科病的拍打方法150

一、近视150

二、鼻炎151

三、耳鸣152

四、牙痛153

附录 拍打功疗病实例155