《气功健身法》求取 ⇩

作者 胡耀贞著 编者
出版 香港太平书局出版
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ISBN号 无 — 违规投诉 / 求助条款
PDF编号 84430688（学习资料 勿作它用）
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气功健身法 1967 PDF电子版封面 胡耀贞著

第一章气功的特点1

第二章练功的方法及作用2

主要功2

共同事项及操作2

分类练功法8

三种练功法的相互关系及其作用11

辅助功17

吐纳法17

分经定数法22

升阳法24

固精法24

练精化气法25

气贯全身法28

意守膻中法28

贯气练精两用法29

站桩功30

练功中掌握基本关键的方法33

第三章气功的适应症及其效感和反应35

适应症35

效感和反应35

效感现象36

反应现象39

第四章几个有关问题的说明41

静与动的关系41

入静与疗效的关系41

关于外动有关的几个问题42

对外动的看法42

外动的原因43

外动的规律性及有关问题45

关于内动有关的几个问题48

气息运行的一般情况48

精与气的关系48

季节性与气息运行的关系49

练功中断与气行的关系49

第五章注意事项50

附录：练功中发生问题的处理52

增订：保健气功1

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