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《轻身腾跃功》总说1

上篇 炼气要诀5

丹点炼气至秘操作法第一5

一、丹点炼气的作用5

二、丹点炼气中的术语解释8

三、丹点炼气中的主要型体14

四、丹点炼气的做法17

真气眼炼气至秘操作法第二22

一、真气眼炼气的作用22

二、真气眼炼气中的术语解释24

三、真气眼炼气中的主要型体25

四、真气眼炼气的做法27

阴门炼气至秘操作法第三30

一、阴门炼气的作用30

二、阴门炼气中的术语解释32

三、阴门炼气中的主要型体35

四、阴门炼气的做法36

地户炼气至秘操作法第四37

一、地户炼气的作用37

二、地户炼气中的术语解释39

三、地户炼气中的主要型体40

四、地户炼气的做法43

天门炼气至秘操作法第五45

一、天门炼气的作用45

二、天门炼气中的术语解释46

三、天门炼气中的主要型体46

四、天门炼气的做法48

摄气眼炼气至秘操作法第六50

一、摄气眼炼气的作用50

二、摄气眼炼气中的术语解释51

三、摄气眼炼气中的主要型体52

四、摄气眼炼气的做法54

天地贯通炼气至秘操作法第七55

一、天地贯通炼气的作用55

二、天地贯通炼气中的术语解释57

三、天地贯通炼气中的主要型体57

四、天地贯通炼气的做法60

中篇 负重要诀62

小肚甲负重炼气至秘操作法第一62

一、小肚甲负重炼气的作用62

二、小肚甲负重炼气中的术语解释63

三、小肚甲负重炼气中的主要型体65

四、小肚甲负重炼气中的器械制作和佩戴67

五、小肚甲负重炼气的做法70

大肚甲负重炼气至秘操作法第二74

一、大肚甲负重炼气的作用74

二、大肚甲负重炼气中的术语解释75

三、大肚甲负重炼气中的主要型体77

四、大肚甲负重炼气中的器械制作和佩戴78

五、大肚甲负重炼气的做法78

金环玉带负重炼气至秘操作法第三80

一、金环玉带负重炼气的作用80

二、金环玉带负重炼气中的术语解释81

三、金环玉带负重炼气中的主要型体83

四、金环玉带负重炼气中的器械制作和佩戴84

五、金环玉带负重炼气的做法85

后背甲负重炼气至秘操作法第四88

一、后背甲负重炼气的作用88

二、后背甲负重炼气中的术语解释89

三、后背甲负重炼气中的主要型体91

四、后背甲负重炼气中的器械制作和佩戴92

五、后背甲负重炼气的做法94

前掩甲负重炼气至秘操作法第五96

一、前掩甲负重炼气的作用96

二、前掩甲负重炼气中的术语解释97

三、前掩甲负重炼气中的主要型体99

四、前掩甲负重炼气中的器械制作和佩戴99

五、前掩甲负重炼气的做法99

金银靴负重炼气至秘操作法第六101

一、金银靴负重炼气的作用101

二、金银靴负重炼气中的术语解释102

三、金银靴负重炼气中的主要型体104

四、金银靴负重炼气中的器械制作和佩戴104

五、金银靴负重炼气的做法106

下篇 操作禁要109

操作日程第一109

甲、乾人操作日程110

乙、坤人操作日程149

禁忌秘要第二174