《保健药用食谱》求取 ⇩

糯稻浑身都是宝 食疗药用两相宜1

补中益气话花生5

绿豆消暑治暗疮9

扁豆清暑去湿13

赤小豆利水渗湿16

发菜食疗价值高19

马齿苋清热解毒22

生芋头治急性脑膜炎24

节瓜正气27

冬瓜皮、冬瓜肉、冬瓜仁29

苦瓜清热解毒32

四季桔开胃理气35

椰子滋阴补脑38

木瓜食疗价值高41

无花果煲汤滋润有益43

蒲桃暖胃健脾47

栗子健脾胃49

西瓜清暑治糖尿53

芒果益胃止呕57

整株黄皮都是宝60

甘蔗清热润燥63

龙眼肉乾补益力强66

菱角治脚膝酸软69

雪梨性凉清热72

杨桃清热润肠75

泥鳅解毒收痔77

塘虱鱼养血补虚80

鲤鱼补气补血83

膨鱼腮清热解毒86

鲩鱼鲜美补益88

鲫鱼药用功效用高90

白鳝治血虚头晕93

鱼肚滋阴养颜96

蟹治产后风99

乌龟的药用与食疗101

乌龟益阴补血105

田鸡大补元气108

鸡与鸡蛋的食疗作用111

白鸽壮阳强身115

鹧鸪去痰补脑119

麻雀壮阳益气122

禾花雀壮阳补气125

燕窝养阴清肺129

癸亥岁首谈猪的食疗功效132

羊肉补身的食法143

兔肉补中益气147

秋冬进补细谈鹿150

酒的益处与害处155

蜂蜜营养治疗价值高159

醋的食疗价值高161

饮茶治病健身164

雪蛤膏令肌肤嫩滑168

薏苡仁煲汤消暑去湿171