《家常保健食谱》求取 ⇩

健脾益气食谱6

1.益脾饼6

2.茯苓包子7

3.莲子猪肚8

4.淮药泥8

5.山药面9

6.参枣米饭10

7.山药汤圆10

8.开元寿面11

9.脂酒红枣12

10.山药茯苓包子12

开胃健脾食谱14

1.萝卜饼14

2.五香槟榔15

3.豆蔻馒头15

4.果仁排骨16

5.山楂肉干17

6.玫瑰枣糕18

7.健脾八宝粥19

8.人参米肚19

9.莲肉糕21

健脾利尿食谱23

1.鲜拌莴苣23

2.烩鳝鱼丝24

3.酒炒螺蛳24

4.青鸭羹25

5.赤豆鲤鱼25

6.茅根赤豆粥26

7.云豆卷27

8.蚕豆炖牛肉27

9.茅根菠萝饮28

10.香椿鱼29

11.绿豆芽汁29

12.西瓜番茄汁30

13.冬瓜瓤汤30

14.甘蔗白藕汁31

15.清明柳叶速溶饮31

16.猪油炒苦瓜32

17.红杞活鱼32

18.黄芪烧活鱼33

19.薏米粥34

20.猪肝绿豆粥35

21.蚕豆糕35

22.八宝饭36

23.葱炖猪蹄36

24.玉米须饮37

25.炒绿豆芽37

26.西瓜汁38

27.苦瓜茶39

28.车前发菜汤39

29.莲子六一汤39

30.葡萄藕蜜膏40

31.凉拌黄瓜40

32.猪肚粥41

33.白茯苓粥42

34.油爆海螺42

35.茯苓番茄肉饼43

温胃止痛食谱45

1.马思答吉汤45

2.大麦汤46

3.荜茇头蹄46

4.鲫鱼羹47

5.糖蜜红茶饮48

6.土豆蜜膏48

7.姜韭牛奶羹49

8.醋浸生姜饮49

9.消食茶膏糖50

10.椒盐火腿51

11.丁香煮酒51

12.冰糖话梅52

13.雪羹饮52

14.蜜饯萝卜53

15.橘红糕53

16.蜜饯山楂54

17.姜汁糖54

18.佛手酒55

19.砂仁肚条55

20.丁香鸭56

21.姜橘土豆汁57

22.甜咸小白菜汁57

23.陈草蜜膏58

24.土豆汁59

25.丁香姜糖59

26.姜橘椒鱼羹60

27.？姜炖鸡块60

28.红糖醴61

29.橘枣饮61

30.青梅煮酒62

31.橘红糖62

32.糖渍金橘63

33.山楂软糖63

34.五味枸杞饮64

35.石榴皮蜜膏65

36.白果仁鸡蛋65

滋补肺阴食谱66

1.玉参焖鸭66

2.川贝酿梨67

3.银耳羹68

4.虫草金龟68

5.秋梨蜜膏69

6.丝瓜花蜜饮70

7.桂圆参蜜膏70

8.花生糖蘸71

9.饴糖豆浆72

10.栝楼饼72

11.五汁蜜膏73

12.蒜醋鲤鱼73

13.鸡蛋豆浆74

14.鲜生地粥74

15.银杏全鸭75

16.虫草全鸭76

17.燕窝汤77

18.南瓜炖牛肉77

19.柿霜糖78

20.马勃糖78

21.八宝粥79

22.板栗烧猪肉80

23.猪油蜜膏80

24.姜蜜膏81

25.蜜饯双仁81

26.贝母秋梨82

27.冰糖黄精汤82

28.蜜饯百合83

29.猪肺粥83

30.鸡蒙口蘑84

31.虫枣元鱼85

32.火腿炖老鸭86

33.银耳鸽蛋86

34.甜浆粥87

35.玉竹速溶饮87

养心安神食谱89

1.玫瑰花烤羊心89

2.烩全鹿90

3.玉竹心子91

4.糖渍龙眼92

5.罗布麻速溶饮92

6.桑椹蜜膏93

7.芝麻核桃？93

8.苦竹叶速溶饮94

9.葱枣汤95

10.枣仁粥95

11.百合粥96

12.黄酒核桃泥汤96

13.人参酒97

14.核桃仁粥97

15.法制黑豆99

16.山药奶肉羹99

17.三七猪心99

18.柏子仁鸡心100

19.乌灵参炖鸡101

温补肾阳食谱103

1.复元汤103

2.双鞭壮阳汤104

3.龙马童子鸡105

4.壮阳狗肉汤106

5.煨鹿尾107

6.红烧鹿肉108

7.泥鳅炖豆腐108

8.一品山药109

9.杜仲爆羊腰110

10.羊脊粥110

11.姜附烧狗肉111

12.鸡肠饼112

13.白羊肾羹112

14.核桃鸭子113

15.枸杞羊肾粥114

16.青虾炒韭菜115

17.熘炒黄花猪腰115

18.枸杞子酒116

19.五加皮醪116

20.炖枸杞羊肉117

21.糖溜羊尾118

滋补肾阴食谱119

1.双耳汤119

2.红杞蒸鸡120

3.枸杞肉丝121

4.补髓汤121

5.芡实茯苓粥122

滋补肝肾食谱123

1.银杞明目汤123

2.天麻鱼头124

3.乌发汤125

4.清脑羹126

5.杜仲腰花126

6.茅根猪肉羹127

7.酱醋羊肝128

8.玄参炖猪肝128

9.喇嘛酒方129

10.定风酒方130

11.葛粉羹131

12.猪肝羹131

13.猪肝绿豆粥132

14.鸡肝羹132

15.首乌猪肝133

补气食谱136

1.人参菠饺136

2.黄芪烧活鱼137

3.参芪精138

4.人参莲肉汤138

5.黄芪汽锅鸡139

6.清蒸人参鸡140

7.爆人参鸡片141

8.鹌鹑肉片142

9.芪杞炖乳鸽142

10.陈皮仔鸡143

11.香醇鹌鹑144

12.人参汤圆144

补血食谱146

1.归芪蒸鸡146

2.当归羊肉羹147

3.蜜饯姜枣龙眼148

4.归参炖母鸡148

5.糖饯加味红枣149

6.猪肤红枣羹150

7.乌发蜜膏150

8.红烧龟肉151

9.归参山药猪腰152

10.半月沉江152

11.葱炖猪蹄153

12.参枣汤154

13.红枣黑木耳汤154

14.桂圆醴155

气血双补食谱156

1.十全大补汤156

2.八宝鸡汤157

3.参芪鸭条158

4.田七炖鸡159

5.补益鸡160

6.归参鳝鱼羹161

7.参茸熊掌161

8.牛肉胶冻162

9.藕米糕163

10.桂圆橘饼糖164

11.清蒸虫草仔鸡164

12.翡翠龙凤片165

解表食谱167

1.五神汤167

2.姜糖饮168

3.菊楂决明饮168

4.香薷饮169

5.姜茶乌梅饮169

6.柠檬速溶饮170

7.丁香姜糖171

8.桑叶薄竹饮171

9.薄荷糖172

10.糖渍柠檬172

11.酒浸杨梅173

12.葡萄姜蜜汁173

13.姜糖紫苏叶饮174

14.葱豉黄酒汤175

15.双花饮175

16.菊槐绿茶饮176

17.青葙子速溶饮176

18.姜茶饮177

19.绿茶蜜饮178

20.醋浸生姜饮178

21.姜韭牛奶羹179

22.梅苏糖179

23.乌梅蜜膏180

24.鲜藕姜汁181

25.糖渍西瓜肉181

止咳祛痰食谱182

1.紫云三仙182

2.百合鸡子汤183

3.清咽饮184

4.秋梨白藕汁184

5.鹌鹑粥185

6.糖橘饼186

7.蜜饯柚肉186

8.止咳梨膏糖187

9.松子仁糖醮188

10.糖溜白果188

11.金橘银耳汤189

保健益寿食谱190

1.淮药芝麻糊190

2.人参鹿肉汤191

3.莲子锅蒸192

4.桃酥豆泥193

5.琼玉膏194

6.天门冬膏195

7.芝麻白糖糊195

8.黄精炖猪瘦肉196

9.莲子百合煨瘦肉196

10.柏子仁炖猪心197

11.山楂酒198

12.杞子炖羊脑198

13.芡实煮老鸭199

14.炒鹌鹑200

15.何首乌煮鸡蛋200

16.蜂蜜桑椹膏201

17.枸杞酒202

18.桑椹酒202

19.菊花酒203

20.熙春酒方204