《甩手、捏指、足诊保健功》求取 ⇩

一、甩手1

1.捏指概述2

1.练功前的准备3

2.甩手动的练法7

3.甩手十二式12

4.甩手与治病20

二、捏指26

2.捏指功法33

三、简易站桩通经法56

四、足部诊病与自我疗法61

1.足部诊病的原理61

2.足部的自我检查法65

3.足部的自我疗法73

4.反射区选取的原则80

5.常见疾病的反射区的选定82

附录《导引祛病歌诀》——古代健身十六术97

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