《大学生心理健康导论》求取 ⇩

0绪论1

0.1探索心灵的奥秘2

0.1.1 心灵的启示2

0.1.2 心理健康与生理健康5

0.2研究大学生心理健康的意义和方法7

0.2.1 学习、研究大学生心理健康的意义7

0.2.2 学习、研究大学生心理健康的方法10

1心理健康与大学生成才13

1.1大学生与心理健康13

1.1.1 大学生心理健康的现状13

1.1.2 影响大学生心理健康的因素15

1.1.3 心理健康与大学生全面发展22

1.2心理健康概述24

1.2.1 心理健康的由来与发展25

1.2.2 心理健康的基本标准27

1.3维护和增进心理健康30

1.3.1 走出心理误区30

1.3.2 掌握心理健康知识33

1.3.3 健全自我意识34

2大学生的心理特征38

2.1大学生的心理发展概述38

2.1.1 大学生所处的心理发展阶段38

2.1.2 大学生心理发展的水平39

2.1.3 影响大学生心理发展的因素40

2.2大学生心理发展的主要特点44

2.2.1 抽象思维高度发展45

2.2.2 情感丰富，但不稳定45

2.2.3 自我意识进一步完善47

2.3大学生的心理矛盾50

2.3.1 自我意识的六大矛盾50

2.3.2 不同阶段大学生的心理发展倾向53

3大学学习与心理健康57

3.1大学学习及其心理关系57

3.1.1 大学教育与大学学习的内在要求57

3.1.2 大学学习与心理发展的关系59

3.2大学生学习过程的心理分析61

3.2.1 学习动机61

3.2.2 知识64

3.2.3 智能66

3.3大学生学习的心理障碍68

3.3.1 认识障碍68

3.3.2 情绪障碍70

3.3.3 行为障碍71

4情绪与心理健康73

4.1情绪概述73

4.1.1 情绪产生的心理机制73

4.1.2 情绪的生理机制74

4.1.3 情绪活动的特征75

4.2大学生的情绪特征77

4.2.1 情绪的功能77

4.2.2 健康情绪的特点及标准79

4.2.3 大学生的情绪特征81

4.3情绪调节83

4.3.1 大学生常见的情绪困扰84

4.3.2 健全情绪的培养87

4.3.3 不良情绪的自我调节88

5恋爱与心理健康92

5.1恋爱的心理分折92

5.1.1 恋爱与爱情92

5.1.2 恋爱的心理构成94

5.1.3 大学生与恋爱97

5.2恋爱与心理健康99

5.2.1 大学生恋爱面面观99

5.2.2 对恋爱中的心理不健康的调适100

5.2.3 对健康恋爱心理的思考105

5.3恋爱观的导向107

5.3.1 大学生两性情感分折107

5.3.2 恋爱观的正确导向109

5.3.3 恋爱观自测111

6人际关系与心理健康116

6.1大学生的人际关系116

6.1.1 人际关系概述116

6.1.2 大学生人际关系的心理特征119

6.1.3 大学生人际关系的表现形式121

6.2大学生的人际交往122

6.2.1 人际交往及其规范122

6.2.2 大学生人际交往中易出现的问题124

6.2.3 大学生人际交往中易出现问题的主要原因127

6.3建立良好的人际关系130

6.3.1 坚持科学理性130

6.3.2 消除心理障碍131

6.3.3 掌握交往技巧133

7冲突、挫折、焦虑和心理防卸机制140

7.1冲突140

7.1.1 什么是冲突140

7.1.2 冲突的类型142

7.1.3 解决冲突的方法144

7.2挫折146

7.2.1 什么是挫折146

7.2.2 挫折产生的原因147

7.2.3 挫折后的个体反应148

7.2.4 如何对待挫折150

7.3焦虑153

7.3.1 什么是焦虑153

7.3.2 焦虑的种类155

7.3.3 如何克服焦虑156

7.4心理防御机制158

7.4.1 心理防御机制的产生159

7.4.2 主要的心理防御机制161

7.4.3 心理防御与心理健康168

8应激与心身健康171

8.1什么是应激171

8.1.1 应激的概念171

8.1.2 应激源172

8.1.3 应激反应173

8.1.4 应激的测量与后果176

8.2应激与心身健康的关系180

8.2.1 应激的体验180

8.2.2 生活事件与心身健康182

8.2.3 应激与疾病的模式182

8.3与应激相关的常见的心身疾病184

8.3.1 心身疾病的概念184

8.3.2 心身疾病的诊断185

8.3.3 诊断的具体步骤186

8.3.4 大学生常见的心身疾病186

8.3.5 心身疾病的防治原则190

8.4应激的对策191

8.4.1 减少应激刺激，发展社会支持191

8.4.2 培养健全人格，改善人标关系193

8.4.3 增强自我防御，提高应激能力193

8.4.4 重视心身疾病，采取综合治疗195

9常见心理疾病198

9.1大学生中常见的心理障碍198

9.1.1 意识障碍198

9.1.2 智力障碍198

9.1.3 情感障碍199

9.1.4 人格障碍199

9.2大学生常见的心理疾病200

9.2.1 神经症201

9.2.2 功能性精神病206

9.2.3 性变态209

9.3增进心理健康的基本途径209

9.3.1 适应与改造要从实际出发209

9.3.2 要有自知之明与自爱之心209

9.3.3 有良好的人际关系210

9.3.4 要积极从事适当的劳动210

10心理咨询211

10.1心理咨询概述211

10.1.1 心理咨询的定义、范围和性质211

10.1.2 心理咨询简史214

10.1.3 心理咨询的类型215

10.1.4 心理咨询的过程．特点216

10.1.5 心理咨询的要求219

10.2大学生心理咨询221

10.2.1 大学生心理咨询在国内外的现状221

10.2.2 大学生心理咨询的发展趋势222

10.2.3 大学生心理咨询的具体内容与意义223

10.3常用心理咨询方法及其效果评价224

10.3.1 常用的咨询方法224

10.3.2 咨询方法的选择及效果评价228

11心理测验230

11.1心理测验概述230

11.1.1 心理测验的定义230

11.1.2 心理测验的种类232

11.1.3 心理测验的应用233

11.1.4 正确对待和使用心理测验235

11.2常用心理测验简介238

11.2.1 智力测验238

11.2.2 人格测验240

11.2.3 临床测验242

附录245

A内外向性格测试245

B 贝克氏病情调查表（BDI）249

C Zung焦虑自评量表（SAS）253

后记254