《大学生心理健康与调适》求取 ⇩

第一章　大学生心理发展理论与现代健康新观念1

第一节　西方心理学家关于青年心理发展的理论1

第二节　我国心理学家关于大学生心理特点的研究论述12

第三节　现代健康新观念19

第四节　大学生心理健康的标准22

练习　判定自己处理日常问题的自如程度25

第二章　大学生心理健康现状及影响因素32

第一节　大学生群体心理健康现状32

第二节　大学生中常见的心理问题35

第三节　影响大学生心理健康的因素42

第四节　增进大学生心理健康的途径与方法46

练习一　心理健康水平自我诊断（SCL-90）50

练习二　大学生人格健康调查（UPI）54

第三章　大学生自我意识与完善58

第一节　大学生自我意识的形成与发展58

第二节　大学生自我意识的特征61

第三节　大学生自我意识的缺陷67

第四节　完善自我意识的途径71

练习一　个人价值自测75

练习二 自我探索，自我认识82

第四章　大学生的认知特点与矫正83

第一节　认知与心理健康83

第二节　不合理认知及其特征85

第三节　大学生常见的不合理认知91

第四节　不合理认知的矫正93

练习一　价值观念自测量表96

练习二 自我形象有关的行为态度评价101

第五章　大学生的情绪特点与自我调节105

第一节　情绪与情感105

第二节　大学生的情绪特征110

第三节　大学生的情绪与心理健康114

第四节　大学生常见异常情绪困扰与自我调节118

练习　情绪智商（EQ）评估123

第六章　大学生的意志品质与实践锻炼133

第一节　意志与心理健康133

第二节　大学生意志现状及其调节137

第三节　锻炼意志的途径与方法145

练习一　生活目的测验148

练习二　培养意志品质的法则150

第七章　大学生的挫折心理与调适153

第一节　大学生的挫折与挫折阈153

第二节　导致大学生心理挫折的主要原因156

第三节　挫折反应与心理防御158

第四节　心理挫折的适应机制163

第五节　心理压力及处理方法167

练习一　社会适应等级量表169

练习二　心理适应性自测171

第八章　大学生的人格缺陷与自我塑造175

第一节　人格与健康175

第二节　气质类型及心理特征178

第三节　性格结构及分类184

第四节　大学生人格发展缺陷和人格障碍188

第五节　大学生健康人格的塑造191

练习一　气质类型自测196

练习二　男性气质与女性气质自测200

第九章　大学生的学习心理与潜能开发203

第一节　大学生学习与心理健康203

第二节　大学生智力潜能开发205

第三节　大学生常见的学习心理问题207

第四节　考试焦虑症的表现与克服210

练习一　考试焦虑度的测验214

练习二　学习习惯与应试技能自测217

第十章　大学生的创造心理与培养223

第一节　创造力概述223

第二节　大学生创造心理的特点226

第三节　大学生创新能力的培养230

练习一　创造力的自我测试237

练习二　关于你的创造日的种种方面241

第十一章　大学生的人际关系与交往能力训练245

第一节　人际交往概述245

第二节　大学生人际交往的心理效应251

第三节　大学生常见的人际交往问题255

第四节　人际交往中的心理调适260

练习一　社交能力自测263

练习二　人际关系自我评定265

第十二章　大学生的恋爱心理与恋爱能力培养269

第一节　恋爱与大学生269

第二节　大学生的恋爱心理问题273

第三节　健康恋爱心理的培养280

第四节　大学生的性心理卫生284

练习一　恋爱观自测289

练习二　区分爱情与友情的自测293

第十三章　大学生的择业心理与自我推销295

第一节　大学生择业的心理准备295

第二节　大学生常见的择业心理问题300

第三节　大学生的择业心理调适306

第四节　掌握“推销”自己的艺术310

练习一　职业倾向自测316

练习二　职业能力自测318

练习三　应聘面试引例319

第十四章　校园文化与大学生心理健康322

第一节　校园环境与大学生心理卫生322

第二节　生活习惯与大学生心理健康324

第三节　余暇活动与大学生心理健康328

第四节　学校管理与大学生心理健康330

练习 自我能力评估与改善能力的行动目标333

第十五章　大学生心理咨询的理论与实践338

第一节　心理卫生常识338

第二节　心理咨询理论与方法343

第三节　心理测验355

第四节　集体心理咨询与治疗362

第五节　几种心理训练方法简介372

后记393