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绪论1

一、心理健康探源1

目录1

二、大学生心理健康问题探缘4

三、成才成功源于健康的心理8

四、（大学生心理健康导论）的目标与内容10

第一节心理健康的涵义与标准14

一、什么是“健康”14

第一章 健康的心理与健全的人格14

二、心理健康的涵义与标准16

三、大学生心理健康的标准18

第二节健全人格的理想模式21

一、关于人格的界说22

二、人格是怎样形成的22

二、什么是健全的人格26

第三节心理健康的维护与健全人格的培养31

一、心理健康的维护31

二、健全人格的塑造32

第一节大学生心理发展的主要特征37

第二章 心理发展与成长困惑37

一、心理水平和心理倾向具有两重性38

二、思维水平发展到一个新阶段39

三、追求个人价值观念体系的完整性40

四、“自我统合”是大学生心理发展的关键41

第二节自我发展中的迷惘与追寻42

一、自我的心理结构与运行机制43

二、大学生自我发展中的矛盾冲突44

第三节发展：自主定向与自我超越48

一、心理困惑的消除依赖自我的更新发展48

二、自主定向性是青年期心理成热的重要前提49

三、自我超越、融入现实是青年期心理发展的基本内容50

第三章 自我意识的偏差及其调节52

第一节自我意识概述52

一、自我意识是怎样产生的53

二、对自我意识层次结构的分析55

第二节自我意识的偏差与心理健康57

一、自我意识的发展阶段57

二、自我意识的矛盾冲突58

三、自我意识的偏差59

第三节自我意识偏差的调节64

一、客观、全面地认识自我65

二、自我意象与自信69

三、自我意向偏差的纠正70

四、完善自我和超越自我71

第四章 学习心理障碍及其调适73

第一节影响学习效率的因素73

一、生理心理因素74

二、社会环境心理因素77

第二节学习心理障碍的分析78

一、学习心理障碍的表现78

二、学习心理障碍的分析84

第三节学习适应及心理调适86

一、学习的适应86

二、学习心理的科学调适90

第五章 情绪的纷扰与调控93

第一节情绪世界的奥妙93

一、情绪的本质93

二、情绪的功能96

三、情绪智商（EQ）及其意义97

第二节大学生情绪探幽100

一、大学生情绪的特征100

二、大学生中常见的不良情绪及其表现102

三、影响大学生情绪的主要因素105

第三节情绪的调控与培养108

一、健康情绪的标志108

二、学会调节和控制情绪109

三、培养高级情感113

第六章 日常生活心理偏差及其矫正116

第一节不良习惯与不良嗜好116

一、常见的不良生活习惯116

二、常见的不良嗜好119

第二节消费心理畸变121

一、大学生消费中的不健康心理122

二、大学生不健康消费心理的矫正126

第三节审美心理扭曲126

一、审美心理的扭曲126

二、审美心理的培养128

三、大学生不良习惯及嗜好的矫正129

第七章 挫折心理与意志磨砺132

第一节关于挫折的辩证法132

一、对挫折的发问132

二、消极的挫折观134

三、“不幸是一所最好的大学”135

第二节挫折的心理归因及行为反应138

一、挫折的心理归因139

二、挫折后的行为反应141

第三节意志品质的磨砺144

一、意志品质的内涵145

二、意志品质的培养148

第八章 成就心理与自我实现152

第一节成就心理与人生抱负152

一、成就与成就心理152

二、成就心理与人生抱负156

三、成就动机的培养159

第二节成就心理的困扰162

一、成就动机的弱化162

二、成就目标的畸变163

三、对获得成就与否的错误归因165

第三节潜能开发与自我实现166

一、人的潜能究竟有多大167

二、成功在于不断开发自己的潜能168

三、自我实现是人生的最高境界172

第一节人际交往心理概述175

第九章 人际交往心理与交往艺术175

一、大学生人际交往产生的背景176

二、大学生人际交往的特点177

三、大学生人际交往的功能178

四、影响大学生人际交往的因素180

第二节大学生人际交往的心理误区及其调适184

一、自卑心理及其调适184

二、孤独心理及其调适186

三、嫉妒心理及其调适187

四、社交恐惧心理及其调适188

五、猜疑心理及其调适190

六、报复心理及其调适191

七、异性交往困惑及其调适192

第三节人际交往的艺术195

一、与人接近的技巧195

二、与人交往的技巧197

第十章 恋爱与性心理203

第一节大学生恋爱心理概述203

一、大学生恋爱的驱动力203

二、大学生恋爱的一般心理过程205

三、大学生恋爱的类型206

第二节大学生性心理208

一、青年期性心理发展208

二、大学生性心理特征210

三、大学生性意识困扰212

第三节恋爱心理障碍与爱的能力培养216

一、大学生恋爱中常见的心理障碍216

二、培养爱的能力219

第十一章 择业心理与职业理想222

第一节关于职业的方方面面223

一、大学生眼里的职业分类223

二、职业与专业学习226

三、职业与事业成就227

第二节择业心理的迷惘230

一、大学生的择业取向230

二、大学生的择业心理矛盾233

三、大学生的择业心理障碍235

第三节择业的心理准备与择业指南238

一、社会需要什么样的大学生238

二、崇高的理想是事业成功的伴侣241

三、择业的心理准备与择业指南243

第一节神经症与精神病249

第十二章 心理疾病与人格障碍249

一、神经症及其防治250

二、精神病及其防治255

第二节人格障碍257

一、人格障碍概述257

二、人格障碍的类型259

三、人格障碍的预防和矫治262

第十三章 心理咨询与心理治疗265

第一节心理咨询概述265

一、什么是心理咨询265

二、心理咨询的原则267

三、心理咨询与思想政治工作的区别269

第二节心理疾病的治疗270

一、什么是心理治疗270

二、心理治疗的方法271

第三节心理诊断和心理测量274

一、心理诊断的步骤和方式274

二、心理测量的种类276

参考文献279

后记282