《中学生心理健康指导》求取 ⇩

1中学生心理健康概述1

1·1 从“考场血案”谈起1

1·2 树立现代健康意识4

1·3 中学生心理健康的标准8

1·4 中学生常见心理问题的表现11

1·5 中学生心理问题的本质与归因16

1·6 中学生的心理保健23

1·7 中学生心理健康自我测评27

2中学生的学习与心理健康33

2·1 学习对心理健康的作用33

2·2 让学习充满乐趣—变厌学为乐学36

2·3 掌握有效学习的诀窍41

2·4 找到学习成功的阶梯—抓住学习过程的几个主环节48

2·5 做时间的主人，预防身心疲劳59

3中学生的考试与心理健康64

3·1 过度考试焦虑对学生身心健康的不良影响65

3·2 正确看待考试，把握适度焦虑70

3·3 做好考前准备，增强考试自信心73

3·4 掌握应试技巧，提高应试效果76

4中学生的智力与心理健康84

4·1 智力与心理健康的关系84

4·2 培养注意能力—提供智力活动的保障87

4·3 培养观察能力—启开智力活动的门户90

4·4 培养记忆力—丰富智力活动的仓库96

4·5 培养想象力—展开智力活动的翅膀103

4·6 培养思维能力—开发智力结构的内核105

5中学生的人际关系与心理健康111

5·1 人际交往的意义及其与心理健康的关系111

5·2 把握友谊真谛、结交真正的朋友115

5·3 重视异性交往，把握适度原则119

5·4 了解交往规律，提高交往效果122

5·5 运用心理策略，调适人际关系126

5·6 认识代际距离，与父母和谐相处134

5·7 如何与老师建立亲密健康的师生关系139

5·8 中学生人际关系的自我评定142

6中学生的性生理成熟与心理健康147

6·1 中学生的性生理发育特点147

6·2 男孩遗精期、女孩月经期的生理卫生150

6·3 中学生生理上成熟了是否意味着心理上也成熟了155

6·4 中学生性生理成熟时易产生的性心理表现167

6·5 掌握异性同学交往的道德规范，正确区分友谊与爱情175

7中学生的情绪、情感与心理健康179

7·1 情绪、情感及其与身心健康之间的关系179

7·2 健康情绪的标志181

7·3 中学生情绪、情感发展的特点183

7·4 善于控制情绪，学会自我调适187

7·5 克服嫉妒情感，拓宽心理空间192

8中学生的意志行动与心理健康197

8·1 意志及其与心理健康之间的关系197

8·2 中学生意志发展的特点201

8·3 在失败与困难面前正确对待挫折感204

8·4 男同学要重视克服行动的莽撞性209

8·5 女同学要提高防侵害的戒备性212

8·6 中学生坚强意志的培养214

9中学生的自我意识与心理健康220

9·1 自我意识及其与心理健康的关系220

9·2 中学生自我意识发展的特点224

9·3 克服虚荣心，保障自我健康发展226

9·4 超越自卑，树立自信心230

9·5 正确分析自我，主动发展自我234

10把握中学时代，让青春焕发灿烂光华241

10·1 明确中学生的角色要求，主动适应中学的学习生活242

10·2 在知识海洋里吸取养料，让青春焕发灿烂光华248