《青春期心理健康指导》求取 ⇩

一青春期和心理健康1

1．什么是青春期1

2．青春发育的起动和控制（调节）2

3．影响青春发育的因素3

4．青春期的生理变化4

5．青春期的心理特征5

6．如何理解青春期的矛盾6

7．青春期是人生的黄金时代8

8．什么是“心理健康”9

9．心理健康的一般标准9

10．青少年的心理健康的标准11

11．青春期的心理异常和常见的心理疾病11

12．青春期心理异常的主要表现12

13．谈谈我国青少年的心理健康状况13

14．人才、事业成功和心理健康之间的关系15

15．青春期心理健康对青少年至关重要16

二“建筑人格长城”18

16．什么是人格18

17．青春期人格健全的标准19

18．什么是“建筑人格长城”20

19．什么是性格22

20．性格有哪些特征23

21．人的性格是怎样形成的23

22．什么样的人才算性格健全24

23．性格特征与身体健康的关系25

24．什么是气质25

25．气质有好坏之分吗26

26．了解自己的气质和性格26

27．如何培养美好的气质27

28．什么是动机28

29．完成任务的动机越强越好吗29

30．发生动机冲突怎么办30

31．什么是人格障碍30

32．人格障碍者有哪些特点31

33．人格障碍的形成原因是什么32

34．如何防治强迫型人格障碍33

35．如何防治回避型人格障碍34

36．如何防治自恋型人格障碍35

37．如何防治分裂型人格障碍36

38．如何防治戏剧型人格障碍37

39．如何防治冲动性人格障碍38

40．如何防治攻击型人格障碍39

41．如何防治反社会性人格障碍39

42．如何防治依赖型人格障碍40

43．如何防治循环性人格障碍41

44．如何防治偏执型人格障碍42

45．青少年不断完善自我，养成健全人格43

三人生观和道德意识45

46．什么是人生观45

47．应该有什么样的人生观45

48．自我与社会的关系46

49．“自我中心主义”及其危害47

50．利己主义人生观的表现形式48

51．什么是高尚的个人理想50

52．什么是社会价值和个人价值51

53．人生价值评判的基准52

54．怎样实现自我价值53

55．什么是道德和道德意识55

56．道德认识的形成55

57．道德情感的发展57

58．道德行为和道德意志的训练58

59．优良品德的培养途径58

60．品德修养要从一点一滴做起60

61．不良品德如何矫正61

62．“榜样”和“箴言”在青少年自我修养中的作用62

63．正确的人生观和道德观是心理健康的支柱64

64．“江洋大盗”田宏琳案例给我们留下深思65

四青少年的情感与意志67

65．什么是需要67

66．什么是情绪和情感68

67．什么是兴趣69

68．兴趣．需要和情绪情感三者之间的关系70

69．青少年应该培养什么样的兴趣71

70．青少年的情绪为什么有明显的两极性72

71．情绪与身心健康的关系73

72．如何提高自我调节情绪的本领74

73．怎样培养稳定、协调的情绪、情感75

74．什么是青少年的意志力76

75．青少年意志品质发展的特点77

76．路明同学首次直游长江的启示77

77．怎样进行意志力的锻炼78

78．“情感智能”及其重大意义79

五自我意识和“悦纳自我”81

79．什么是自我意识81

80．什么是“生理自我”、“社会自我”和“心理自我”82

81．什么是“理想的自我”与“现实的自我”84

82．青少年自我意识的主要特点85

83．怎样才能正确评价自我86

84．为什么说“人贵有自知之明”87

85．自我接纳和自我拒绝89

86．什么是“悦纳自我”90

87．“悦纳自我”是战胜自卑感的武器92

88．一位考生“走出失败”的启示93

89．“悦纳自我”是健康的人生态度94

90．什么是“自我意象”95

91．如何塑造健康的“自我意象”96

92．人生快乐十要诀97

六建立健康的人际关系98

93．人的本质在于人的社会性98

94．什么是人际关系99

95．社会交际在青春期的特殊意义100

96．什么是交际学101

97．青少年应特别重视学习人际交往艺术102

98．人际交往的基本原则104

99．现代人必须具备的社交素质106

100．现代人必须注意的社交礼节107

101．朋友之间为什么讲究“礼尚往来”108

102．什么是“同龄社交”109

103．什么是“差龄社交（忘年交）”110

104．友谊与爱情的界限111

105．如何交异性朋友111

106．青年学生人际交往的误区——封闭自己112

107．其貌不扬者如何社交113

108．如何在社交场合培养自己的自信心114

109．受人欢迎的人（“人缘儿”）有哪些特点114

110．如何看待人际交往中的“第一印象”115

111．不受欢迎的人（“嫌弃儿”）有哪些人格特征116

112．当朋友有了成就或过失时怎么办117

113．朋友之间发生冲突怎么办117

114．如何与你不喜欢的同学．同事搞好关系118

115．什么是心理虐待119

116．如何对待加之于己的心理虐待120

117．如何对待有残疾的人121

118．莫笑“乡下人”121

119．用处世箴言指导人际关系方面的自我修养122

七正确对待性问题124

120．什么是性成熟124

121．什么是性意识124

122．青春期对异性的向往及性幻想解疑125

123．青春期的性心理健康标准126

124．青春期性教育的内容127

125．性知识是光明磊落的学问128

126．从13岁男孩的性咨询看性教育的必要性130

127．一个13岁女孩的性心理障碍给人们的启示131

128．女性为什么会有月经132

129．青少年男性为什么会遗精133

130．用理智克服性冲动133

131．怎样正确对待手淫习惯134

132．少女为什么要特别珍视贞操136

133．《天使的堕落》给青少年的警示136

134．不宜过早谈恋爱138

135．未婚先孕害处多139

136．什么是生殖和生殖健康140

137．对未婚青年进行人流术的害处141

138．个人婚前的道德心理培养142

139．黄色文化对青少年心灵的毒害143

140．如何区分爱情与色情、人体艺术与淫秽制品144

141．近亲结婚的危害145

八心理自我调适方法举要（上）146

142．心理异常的自我诊断146

143．正确认识和对待青春期心理异常148

144．什么是心理调适149

145．心理调适的目标——保持最佳心态150

146．心理调适应遵循的原则151

147．心理调适主要有哪些方法152

148．什么是理智调剂法153

149．什么是自我渲泄法155

150．什么是自我转化法156

151．什么是自我慰藉法157

152．什么是自我放松法159

153．什么是环境调节法160

154．什么是“幽默法”164

155．什么是自我暗示法166

九心理自我调适方法举要（下）170

156．要重视中国传统的养心方法170

157．什么是儒家悦乐法171

158．什么是自我静思法172

159．什么是“角色空法”173

160．什么是“小事模糊”法174

161．什么是“时间统计法”175

162．什么是专神一志法176

163．什么是“天人融合法”178

164．什么是意守丹田法178

165．什么是“睡仙安神法”179

166．什么是健目凝神法179

167．什么是“入流亡所法”180

168．什么是自我催眠法181

十青春期心理疾病的自我防治183

169．青春期常见的心理疾病183

170．什么是心理治疗184

171．什么叫分析式心理治疗184

172．催眠为什么能治病185

173．暗示作用是怎么回事186

174．生物反馈有哪些治疗作用187

175．神经症有哪些行为特征187

176．什么是神经衰弱188

177．如何治疗失眠188

178．如何治疗焦虑症189

179．如何治疗抑郁症190

180．如何治疗恐惧症191

181．如何治疗强迫性神经症192

182．如何治疗精神分裂症192

183．如何治疗妄想症193

184．如何治疗癔病194

185．为什么有的人会精神失常195

186．为什么有的人要自杀195

187．如何预防和劝说自杀者196

十一校园心理咨询198

188．什么叫心理咨询198

189．我国心理咨询的现状200

190．心理咨询应当遵循的基本原则201

191．校园心理咨询的定位202

192．“心理耐力”咨询：青少年为什么要“经风雨，见世面”203

193．“退缩行为”咨询：他为什么想逃学205

194．“强迫情绪”咨询：她为什么怕咳嗽声音207

195．“心理疲劳”咨询：他为什么总感觉“好累好累”208

196．“人际交往”咨询：少年大学生为什么要自杀210

197．“性心理”咨询之一：她为什么厌交异性朋友212

198．“性心理”咨询之二：“假性同性恋”215

十二新生心理健康指导217

199．大中专校园生活的特点217

200．新生中常见的心理障碍218

201．人在新环境中为什么会有应激状态221

202．怎样避免应激过度222

203．生活上不习惯怎么办223

204．如何适应都市生活224

205．如何尽快适应学校新环境226

206．如何克服思乡恋旧的情绪227

207．如何克服孤独感229

208．如何结交新朋友232

209．完成从中学生到职校学生的“角色”转变233

210．正常的作息和充足的睡眠对身心健康的好处235

十三学习心理健康指导237

211．心理健康与智力开发的关系237

212．学习紧张时如何调节身心健康238

213．怎样使观察力更为敏锐239

214．青少年思维能力有哪些特点240

215．如何理解青少年思维的独立性和批判性241

216．怎样进行思维能力的自我培养242

217．女学生天生不如男学生聪明吗243

218．怎样才能使自己张开想象的翅膀244

219．青年人记忆有哪些特点245

220．提高记忆力有哪些方法246

221．怎样发展自己的创造力247

222．怎样跟遗忘作斗争249

223．怎样提高大脑的工作效率250

224．上课注意力不集中怎么办251

225．怎样克服粗心大意的毛病252

226．对某些学科提不起兴趣或有厌恶感怎么办253

227．如何预防考试怯场254

228．考试时怎样答题才能发挥出正常水平255

229．考试成绩不理想怎么办256

230．如何预防演讲怯场257

231．如何理解和克服学习中的“高原现象”258

十四择业心理健康指导260

232．毕业前夕的心理压力260

233．择业中常见的心理矛盾262

234．择业中常见的心理误区264

235．择业中常见的心理障碍268

236．不良择业心态产生的原因271

237．什么是良好的择业心态272

238．必须重视择业心理调适275

239．正视现实是确定最佳择业点的关键276

240．“预则患不生”——谈择业的心理准备278

241．谈谈确定最佳择业点的心理过程280

242．人的个性心理特征与择业的关系281

243．人的气质与择业的关系282

244．求职择业如何对待家长的意见284

245．在人才市场如何树立良好的第一印象285

246．求职面谈中要表现自信心287

十五涉世之初心理健康指导289

247．如何完成从学生角色向社会职业角色的转变289

248．自我怎样才能适应社会291

249．走上工作岗位如何给人一个比较完善的第一印象293

250．为什么说适应社会，“乐于服众“非常重要294

251．事业成功ABC296

252．怎样对待就业后的“顺境”和“成功”299

253．刚工作遇到苦恼和失败怎么办299

254．工作场所应该如何说话300

255．如何处理与领导及同事的关系302

256．如何处理事业．婚恋及家庭之间的关系303

附录Ⅰ青少年卫生常识问答305

附录Ⅱ青少年安全教育问答317