《开启心灵的钥匙 青少年心理健康指导》求取 ⇩

导言2

一、身体无病不等于健康——关于健康的涵义2

二、所谓的“心病”是什么？——青少年不健康心理种种5

知识篇11

一、挫折心理辅导11

1．从榜上无名的她谈起——谈受挫心理11

2．努力挖掘你的潜能——成功启示之一13

3．刻画成功的自我——成功启示之二16

4．扬风帆，追目标——成功启示之三19

5．坚持，坚持，再坚持——成功启示之四21

6．不怨天尤人——成功启示之五24

7．向未来索求——成功启示之六27

二、学习心理辅导30

1．打开智慧的窗户——注意力的培养30

2．过目不忘——增强记忆力的诀窍32

3．海阔任鸟飞——发展思维力36

4．人人都能发明——创造力的培养39

5．让智慧插上翅膀——发展想象力43

6．透过现象看本质——观察力的提高46

7．好学不如乐学——激发学习兴趣49

8．铁杵磨成针——意志力的锤炼51

9．稳坐钓鱼台——克服考试失常54

10．枯木逢春——智力低下可开发56

11．多动？多动症——多动症的识别与矫治59

三、情绪心理辅导62

1．愿你笑口常开——良好情绪的培养和保持62

2．喜怒不形于色未必好——不良情绪的宣泄和调节64

3．从林黛玉的多愁善感谈起——忧愁的害处和摆脱67

4．不要为一些小事犯颜动怒——制怒的措施和方法69

5．每临大事有静气——急躁的弊端和克服72

6．牢骚太盛防肠断——牢骚的危害和消解74

7．凡事三思而后行——冲动情绪的克制76

8．不要处处感到自惭形秽——冲破自卑的束缚78

9．不要在忧心忡忡中过日子——抑郁情绪的摆脱81

10．作茧自缚——不要自寻烦恼82

四、人际关系辅导85

1．和谐人际关系的基石——真诚、尊重、互偿85

2．双重角色的担任者——交谈的运用技巧88

3．春江水暖鸭先知——谈交往的情态与身姿91

4．情感沟通的金钥匙——赞赏的妙用94

5．肺腑之言，金石为开——批评的艺术97

6．人际交往的润滑剂——微笑的功效100

7．跃上大方磊落的台阶——谈宽容104

8．将心比心情总真——谈“角色互换法”107

9．砸碎封闭自我的外壳——谈孤独109

10．随大流总不会错吗？——析从众心理的利与害112

活动篇117

一、班级活动117

1．人际关系“十分钟班会”活动三则117

2．注意力的培养与训练122

3．怎样认识自我（实录）125

4．益智静坐128

二、认识自我小组活动130

1．优点轰炸130

2．多面镜中的自我130

3．找感觉131

4．情绪气象台132

5．接受批评的方式132

6．求同存异133

8．行为分类134

7．姓名卡134

9．开始行动135

10．画生命线137

11．你是谁137

12．墓志铭和讣告138

13．生命调查139

14．自我契约140

15．生活馅饼141

16．魔术箱141

17．我发誓142

18．隧道143

19．生活方式144

20．自豪的事146

22．十个欢乐147

21．地理问题147

三、价值澄清小组活动149

1．服装的信息149

2．三件宝150

3．行李箱150

4．选“3”151

5．接受采访151

6．价值尺152

7．用手势表达意见154

8．排等级155

9．选“1”157

10．用零花钱158

四、其他小组活动160

1．拍电报160

2．赛孔明——脑力震荡想办法160

一、你的心理适应能力如何？163

测试篇163

二、你的心理耐受力强吗？166

三、你的情绪稳定吗？168

四、你的心情抑郁吗？171

五、你焦虑吗？173

六、你的大脑有开拓能力吗？175

七、你的注意力集中情况如何？177

八、你的记忆力强吗？179

九、你的想象力丰富吗？184

十、你的意志力坚强吗？191

十一、你的时间观念如何？193

十二、你的创造性特征怎样？196

十三、你的性格属内向型还是外向型？198

十四、你属于哪种气质类型？201

一、她摆脱了学习焦虑的烦恼206

个案篇206

二、一次有趣的谈话208

三、从榜上无名到榜上有名210

四、他不再惧怕考试了212

五、消除“考试焦虑症”215

六、她克服了坏脾气217

七、巧治“头痛”病219

八、误入歧途羔羊的悔悟221

九、矫治“窥阴”病223

十、让她从孤独中解放出来225

十一、听了“紧急”电话以后227

十二、他终于承认了作弊229

十三、他解脱了“口吃”的苦恼232

十四、“朽木”可雕234

十五、用“爱”温暖了小S的心237