《学校手球运动》求取 ⇩

第一章手球运动简述1

第一节 手球运动的起源与发展1

第二节 我国手球运动的发展3

第三节 从事手球运动应具备的条件和身体素质5

第四节 手球运动的健身价值7

第五节 如何进行手球活动与比赛18

第二章手球基本功练习方法与技巧19

第一节 徒手模仿练习19

第二节 单手持球手脚的基本功练习20

第三节 运球基本功练习23

第四节 双人手脚基本功练习25

第五节 三人手脚基本功练习29

第六节 游戏33

第三章手球技术的练习与技巧35

第一节 移动35

第二节 传接球55

第三节 突破66

第四节 射门74

第五节 守门员技术94

第六节 个人防守技术102

第四章手球战术116

第一节 快攻战术116

第二节 防快攻战术129

第三节 任意球战术133

第四节 区域联防战术136

第五节 进攻区域联防139

附录一手球竞赛规则147

附录二本书的图中符号说明173