《体格锻炼法大全 下》求取 ⇩
| 作者 | Mark H.Barry著；赵竹光译 编者 |
|---|---|
| 出版 | 北京：商务印书馆 |
| 参考页数 | 377 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️ |
| 出版时间 | 1960（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 无 — 违规投诉 / 求助条款 |
| PDF编号 | 84677748（学习资料 勿作它用） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
引言1
第一章 有志者事竟成4
第二章 谁不是举重家23
第三章 哑铃与杠铃之由来42
第四章 力之技巧的演进54
第五章 特殊举重方式74
第六章 你的身体与其功能91
第七章 解剖学浅说107
第八章 生理学常识118
第九章 呼吸的功能133
第十章 营养的功能143
第十一章 体格缺点改正法154
第十二章 长身术180
第十三章 体重增减法190
第十四章 理想的体格199
第十五章 怎样可使肌肉发达到最高限度217
第十六章 专练的规则239
第十七章 事实与迷信258
第十八章 新的杠铃锻练课程271
第十九章 推举的方法292
第二十章 沐浴与复原297
第二十一章 指导他人308
第二十二章 新奇的运动器械316
第二十三章 拍照姿势与肌肉控制要诀326
第二十四章 单手引体上升339
第二十五章 运动家的性问题344
第二十六章 个人的习惯368
第二十七章 生命的曙光373
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