《青少年体育锻炼方法》
| 作者 | 邱继光等编 编者 |
|---|---|
| 出版 | 长沙：湖南教育出版社 |
| 参考页数 | 232 |
| 出版时间 | 1991（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 753551328X — 求助条款 |
| PDF编号 | 83544738（仅供预览，未存储实际文件） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
目录1
前言1
第一章 体育锻炼方法概述1
第一节 锻炼方法的意义2
第二节 锻炼方法的价值5
第三节 锻炼方法的运用8
第二章 准备活动的锻炼方法12
第一节 怎样进行准备活动12
第二节 准备活动的锻炼方法13
第三章 身体素质的基本锻炼方法22
第一节 一般身体素质的锻炼方法23
第二节 专项身体素质的锻炼方法44
第四章 达标项目的锻炼方法54
第一节 《国家体育锻炼标准》施行的意义与办法56
第二节 达标锻炼方法62
第五章 各项体育基本技术的简单锻炼方法74
第一节 球类的锻炼方法74
第二节 武术的基本锻炼方法100
第三节 游泳的锻炼方法110
第四节 摔跤的锻炼方法116
第五节 其他技术的锻炼方法126
第六章 活动性游戏的锻炼方法133
第一节 协调性游戏133
第二节 对抗性游戏149
第三节 登山154
第四节 室内活动游戏156
第七章 健美运动的锻炼方法160
第一节 健美锻炼的常识160
第二节 健美的锻炼方法165
第三节 减肥锻炼法183
第八章 健身、保健运动的锻炼方法188
第一节 健身运动的锻炼方法188
第二节 保健运动的锻炼方法194
第九章 自我体质评价的方法205
第一节 自我监督的方法205
第二节 自我体质的评价方法208
第十章 预防和消除常见运动伤病的措施219
第一节 运动损伤的预防和消除219
第二节 运动性疾病的预防和消除221
1991《青少年体育锻炼方法》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由邱继光等编 1991 长沙：湖南教育出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
高度相关资料
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- 青少年体育锻炼
- 1963 上海：上海科学技术出版社
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- 青少年の体育
- 1979.10 明治図書
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- 和青年谈锻炼身体
- 1956 北京：中国青年出版社
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- 体育锻炼须知
- 1958 北京：科学普及出版社
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- 亚运精英图册
- 1990 北京：中国地图出版社
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- 体育锻炼保健知识
- 1993 北京：人民体育出版社
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- 锻炼身体
- 1979 上海：上海教育出版社
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- 青年健力美锻炼
- 1988 西安：西安交通大学出版社
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- 体育锻炼常见疾病
- 1987 北京：人民体育出版社
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- 毛主席青少年时期锻炼身体的故事
- 1978 北京：人民体育出版社
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- 青少年体育运动
- 1972 上海：上海人民出版社
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- 青少年体育健身指南 徒手类体育健身锻炼法
- 1997 北京：长征出版社
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- 冬季体育锻炼手册
- 1951 华东青年出版社
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