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第一章　爱国意识1

一、了不起的中国3

1．壮丽的山河，可爱的家园3

2．悠久的历史，灿烂的文化4

3．难忘的国耻，不屈的人民5

4．崛起的中华，腾飞的巨龙6

二、了不起的中国人7

1．科技精英8

2．革命伟人9

3．平凡的劳动者10

4．体育健儿11

5．爱国华侨和海外华人12

三、做一个了不起的中国人13

1．我是中国人13

2．争做一代新人14

爱国心问答15

第二章　公民意识17

一、公民，多么神圣19

1．我们是小公民19

2．珍惜公民资格19

二、做一个合格的现代公民21

1．心中有祖国21

2．遵守纪律22

3．学法守法23

4．遵守社会公德25

5．培养社会责任感27

6．发扬民主精神29

公民苑问答30

第三章　现代意识31

一、独立，迈向成功的第一步33

1．告别依赖33

2．学会独立34

二、信用，人的第二生命35

1．“一诺千金”35

2．做个守信的人36

三、效率就是生命38

1．时间与效率38

2．提高效率39

四、参与竞争，迎接挑战40

1．竞争，催人奋进40

2．竞争靠实力42

五、加强合作，共同进步43

1．合作力量大43

2．善于合作44

现代屋问答45

第四章　环境意识47

一、美丽的地球，我们唯一的家园49

二、环境在恶化，地球在流泪50

1．天要“穿”了51

2．明天可能没水喝52

3．沙漠还在蔓延54

三、救救地球，保护家园55

1．“只有一个地球”55

2．全球人在行动56

3．从现在做起，从我做起57

地球村问答59

第五章　身体素质61

一、健康的身体——人生成功之本63

二、坚持体育锻炼64

1．体育锻炼好处多64

2．掌握锻炼方法66

三、养成卫生习惯67

1．预防“病从口入”67

2．作息要有规律68

3．讲究卫生，养成习惯69

四、摄取合理营养70

1．营养是身体发育的“燃料”70

2．八种营养不可少71

健身房问答72

第六章　心理素质75

一、健康新概念77

1．身体没病就是健康吗77

2．怎样才算心理健康78

二、让快乐伴随你79

1．情绪与健康79

2．学会做情绪的主人80

三、不摔跤，怎能学会走路82

1．不平坦的人生路82

2．战胜挫折，做生活的强者83

四、抵制不良诱惑85

1．诱惑处处在85

2．从小抵制不良诱惑86

五、走向成熟87

1．认识自己87

2．超越自卑，树立自信88

3．克服嫉妒，共同进步90

4．坚持才能成功92

心理营问答93

第七章　文化科学素质95

一、改变世界的力量97

1．科学技术的威力97

2．科学技术提高国力98

3．文化科学塑造新人99

二、走向文明的阶梯101

1．学习文化科学知识101

2．尊重科学102

3．培养科学精神102

三、送你一把“金钥匙”107

1．学习要有好方法107

2．养成良好的学习习惯108

科技宫问答110

第八章　道德素质111

一、孝心献给父母113

1．可怜天下父母心113

2．父母也需要理解114

3．孝心需要行动115

二、关心献给他人117

1．宝贵的同情心117

2．关心他人是一种快乐118

3．你能做到助人为乐吗119

4．关心他人必须尊重他人121

三、爱心献给社会122

1．人人需要爱122

2．人人都可献爱心123

美德园问答125

第九章　审美素质127

一、美的光华129

1.美，丰富我们的情感129

2．美，激发我们的热情129

二、美的王国130

1．自然美，奇妙无比130

2．艺术美，醉人心扉132

3．心灵美，陶冶情操134

三、美在召唤我们136

1．善于发现美、感受美136

2．懂得欣赏美136

3．学会创造美138

审美廊问答139

第十章　交往素质141

一、在交往中成长143

1．“狼孩”的悲剧143

2．友谊是船144

二、尊重他人146

1．礼貌是交往的起点146

2．真诚可贵147

3．尊重他人的“小秘密”148

三、谦让是金149

1．尺有所短，寸有所长149

2．谦让又何妨150

四、架起沟通的桥梁152

1．主动认错，化解矛盾152

2．及时消除误会153

友谊桥问答154

第十一章　劳动素质155

一、为劳动歌唱157

1．劳动创造人类文明157

2．劳动磨练人的意志158

二、劳动，多么高尚159

1．劳动没有贵贱之分159

2．珍惜劳动成果160

3．积极参加劳动161

三、学会劳动162

1．劳动需要技能、技巧162

2．劳动要有创造性163

3．劳动要注意安全164

劳动场问答165

第十二章　安全素质167

一、当心水、火、电169

1．水火无情，切莫轻心169

2．安全使用电器、煤气171

二、出门注意安全172

1．交通规则要牢记172

2．出门在外，安全第173

三、学会自我防卫175

1．掌握急救常识175

2．提防“坑、蒙、骗”176

安全岛问答178

后记180