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前言1

一、与人相识1

随和1

对所有的人都要友善4

了解对方4

用适当的礼仪来介绍别人和自己7

与陌生人交谈8

当你移居到一个新的地方10

通过文艺活动交朋友15

与有共同文化艺术兴趣的人结识16

自告奋勇17

向单身进一言20

妇女专题24

与老年人相识27

二、潜力很大的工具——交谈31

交谈与受人欢迎之间的关系31

腼腆33

悦耳动听的声音的重要性36

优秀交谈者的才能39

0提问的艺术43

事先熟悉一下与会客人名单46

交谈时一定要做到的事47

人人都愿谈的话题49

巧妙地打破谈话僵局50

谈新闻51

谈你见到的、听到的或做过的事52

闲谈55

打破沉默的重压58

谈话的技巧：恭维59

交谈中的幽默61

当有人问及你的工作时65

谈孩子67

在电话中交谈68

与重病者交谈71

交谈时千万不能做的事72

良好交谈的最大忌讳——毒品74

应回避的话题75

三、尽量打扮得更漂亮些78

化妆品：妇女美貌的助手80

男性的虚荣81

友谊之手遍地皆是82

建一个美容档案83

家庭的帮助85

良师益友的帮助86

整形外科90

从头到脚地打量自己92

自我改进笔记96

坚持不懈100

自我改进不要走火入魔101

风度的重要性101

自爱自惜，取长补短103

穿着入时104

购买衣服时的考虑108

皮大衣114

妇女穿着方面的一些特殊问题116

胖人及瘦人对服装的选择117

仪容不仅重要，而且能决定一切119

接受别人对你外观形象改进的恭维120

最重要的话121

四、款待客人122

克服害怕心理124

重要的是实践128

从客人的立场看问题131

从主人的立场看问题134

怎样举办鸡尾酒会135

参加鸡尾酒会的客人注意事项145

年餐会或晚餐会成功的密诀146

对食品要富有想象力153

文艺表演155

特殊的聚会并不需要特殊的机会160

留客在家住几天的聚会167

客人的基本聚会礼仪169

祝酒礼仪173

喝酒礼仪175

吸烟礼仪177

五、在工作中交朋友179

当你在工作上是一名新手时180

给人留下良好的印象181

使别人喜欢你183

让你的社交生活在办公室外进行184

婚礼请帖及工作185

请人进午餐186

对公司合并或迁移的积极态度188

当你最好的朋友得到了提升而你却没有时191

当你某位最好的朋友被解雇时191

当你得到了提升而你最好的朋友却没有时192

办公室内的罗曼史193

与异性友好地共进午餐194

六、男女之间和睦相处196

我将会谈情说爱196

约会：对任何年龄的人的考验198

约会时的礼仪198

约会时谁付钱200

一位年轻女子邀请一位年轻男子201

一位自信心不足的男子邀请一位女子203

送礼204

学会怎样跳舞206

锻炼精神和思想208

七、独身生活，自得其乐208

如何利用独自一人呆着的时间210

八、配偶故世或离婚以后217

重新确定自我感217

制定一个行动计划219

重新步入社交圈223

重新开始约会、款待客人224

寡妇或离了婚的女人的性问题224

刚成为单身的男子226

亲身实践230

怎样使自己不令人讨厌232

独立会带来变化233

困难之中有光明235

九、创造性的礼节237

用创造性的礼节对待别人239