《青少年奥林匹克羽毛球基础知识及训练技巧》求取 ⇩

目录1

第一章 前言1

第一节 羽毛球运动的起源、发展及特点1

第二节 羽毛球强国及明星5

第三节 评述我国羽毛球的发展及我国羽毛球的风云人物20

第四节 评述我国羽毛球的优势及弱点和奋斗目标24

第二章 羽毛球运动26

第一节 羽毛球运动的场地和规则26

一、场地26

二、球和球拍27

三、规则28

第二节 羽毛球技术及训练特点43

一、基础训练43

二、基本技术48

三、青少年运动员的训练特点77

四、羽毛球运动的特点与身体训练的关系80

五、技术训练82

六、心理训练92

第三节 羽毛球运动员的选材94

一、选材方法94

二、选材内容100

第四节 羽毛球训练中的常见问题及解决方法104

一、场地、器材问题与解决方法104

二、技术训练中存在的问题与解决方法110

第三章 附录119

第一节 世界及我国优秀运动员介绍119

第二节 训练及比赛轶事趣闻之最133

第三节 通向成材之路138

第四节 历届奥运会羽毛球金牌榜141

第五节 运动员、运动比赛、运动成绩及展望142