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目录1

第一章 田径运动概述1

第一节 田径运动的定义和分类1

一、田径运动的定义1

二、田径运动的项目与分类2

第二节 用径运动的价值与特点8

一、田径运动的价值8

二、田径运动的特点10

第三节 田径运动的发展12

一、我国田径运动的发展12

二、世界田径运动现状17

三、田径运动发展趋势20

第四节 体育教育专业中的田径课程21

一、体育教育专业开设田径课程的目的21

二、体育教育专业开设田径课的内容22

三、体育教育专业的田径课程安排23

第二章 田径运动基础应用理论24

第一节 田径运动教学理论与方法24

一、田径运动教学的任务24

二、田径运动教学的基本文件25

三、田径运动技术教学29

四、中学体育课田径运动技术教学的任务和内容简介45

第二节 田径运动训练理论与方法48

一、田径运动训练的基本内容与方法48

二、发展身体素质的方法53

三、训练计划59

四、田径运动员的选材69

五、儿童少年田径运动教学训练特点73

第三节 田径运动科学研究的理论与方法80

一、田径运动科学研究概述80

二、田径运动科学研究的一般程序86

三、田径运动科学研究中的常用科研方法87

第四节 田径运动健身理论与方法90

一、田径运动健身概述90

二、创编田径运动健身项目的步骤及应注意的问题92

三、田径运动健身常见的内容与方法95

四、田径运动健身项目的组织竞赛特点107

第三章 田径运动竞赛115

第一节 田径运动竞赛组织工作115

一、组织工作系统116

二、田径运动竞赛的编排记录公告工作121

三、田径竞赛准备工作147

第二节 田径运动竞赛裁判法149

一、田径裁判工作系统149

二、技术代表、技术官员及仲裁委员会职责149

三、总裁判长、副总裁判长职责150

四、赛前与赛后控制中心工作152

五、径赛项目裁判工作155

六、田赛项目裁判工作165

七、全能项目裁判工作175

八、公路竞赛项目裁判工作178

九、竞走裁判工作179

十、风速测量工作180

第三节 田径运动场地181

一、田径运动场地平面图181

二、田径运动场地的设计184

三、田径运动场地的计算与丈量188

四、田径场地建筑结构、保养和维修206

第四章 田径运动走跑类项目209

第一节 跑的技术原理209

一、影响跑的力209

三、步长与步频211

二、跑的动作周期构成与划分211

第二节 短跑213

一、短跑技术发展概述213

二、短跑技术214

三、短跑教学222

第三节 跨栏跑228

一、跨栏跑技术发展概述228

二、跨栏跑技术230

三、跨栏跑教学236

第四节 竞走243

一、竞走技术244

二、竞走教学特点与注意事项247

第五节 接力跑248

一、接力跑技术248

二、接力跑教学特点与注意事项252

第六节 中长跑254

一、中长跑技术254

二、中长跑教学特点与注意事项259

第七节 障碍跑261

一、障碍跑技术261

二、障碍跑教学特点与注意事项265

第八节 公路跑与越野跑266

一、公路跑与越野跑简介266

二、公路跑与越野跑技术268

三、公路跑与越野跑的注意事项272

第五章 田径运动跳跃类项目275

第一节 跳跃技术原理275

一、跳跃高度和远度的构成275

二、跳跃运动的力学原理278

一、跳高技术发展概述283

第二节 跳高283

二、跳高技术285

三、跳高教学292

第三节 跳远298

一、跳远技术发展概述298

二、跳远技术300

三、跳远教学307

第四节 三级跳远315

一、三级跳远技术315

二、三级跳远教学特点与注意事项319

第五节 撑竿跳高321

一、撑竿跳高技术323

二、撑竿跳高教学特点与注意事项327

第一节 投掷技术原理330

一、投掷技术力学原理330

第六章 田径运动投掷类项目330

二、投掷项目共同的技术特点333

第二节 推铅球336

一、推铅球技术发展概述336

二、推铅球技术339

三、推铅球教学343

第三节 掷标枪349

一、掷标枪发展概述349

二、掷标枪技术351

三、掷标枪教学358

第四节 掷铁饼365

一、掷铁饼技术365

二、掷铁饼教学特点与注意事项370

第五节 掷链球371

一、掷链球技术371

二、掷链球教学特点与注意事项378