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目录1

第一章　田径运动概述1

一、田径运动定义1

二、田径运动起源2

三、田径运动特点4

四、影响田径运动发展的因素6

第二章　竞走10

第一节 竞走运动发展概况10

第二节　竞走技术的生物力学分析14

第三节　现代竞走技术特点17

第四节　竞走运动员的选材19

第五节　竞走训练23

第三章 短跑26

第一节　短跑运动发展概况26

第二节　短跑技术生物力学分析30

第三节　现代短跑技术特点34

第四节　短跑运动员的选材41

第五节　短跑训练49

第四章　跨栏跑58

第一节　跨栏跑的发展概况58

第二节 现代跨栏跑技术的生物力学分析66

第三节　现代跨栏跑技术特点71

第四节　跨栏跑运动员的选材87

第五节　跨栏跑的训练95

第五章　中长跑108

第一节　中长跑训练方法的发展108

第二节　现代中长跑技术特点114

第三节 中长跑运动员的选材118

第四节 中长跑训练125

第六章　马拉松跑133

第一节 马拉松跑的发展概况133

第二节 马拉松跑的技术与战术136

第三节　马拉松运动员的选材143

第四节　马拉松跑的训练147

第一节　障碍跑的发展概况151

第七章　障碍跑151

第二节　优秀运动员的3000米障碍跑技术153

第三节　障碍跑运动员的选材156

第四节　障碍跑运动员的训练158

第八章　跳高167

第一节　跳高的发展概况167

第二节 跳高运动的生物力学173

第三节　现代跳高的技术特点179

第四节　跳高运动员的选材184

第五节 跳高运动的训练191

第九章　撑竿跳高196

第一节　撑竿跳高的发展概况196

第二节　撑竿跳高的生物力学201

第三节　现代撑竿跳高的技术特点211

第四节　撑竿跳高运动员的选材216

第五节　撑竿跳高训练221

第十章　跳远228

第一节　跳远运动发展概况228

第二节　跳远技术的生物力学232

第三节　现代跳远技术特点242

第四节　跳远运动训练254

第十一章 三级跳远263

第一节　三级跳远技术发展概况263

第二节　三级跳远技术的生物力学264

第三节　现代三级跳远的技术特点268

第四节　三级跳远运动员的选材270

第五节 三级跳远运动员的训练273

第十二章　推铅球282

第一节　推铅球的发展概况282

第二节　推铅球的生物力学分析289

第三节　现代推铅球技术特点296

第四节　推铅球运动员的选材305

第五节　推铅球的训练312

第十三章　掷铁饼319

第一节 投掷铁饼技术的发展概况319

第二节　投掷铁饼的生物力学分析323

第三节　现代掷铁饼技术的特点332

第四节　铁饼运动员的选材344

第五节　投掷铁饼的训练353

第十四章 掷标枪366

第一节　掷标枪技术的发展概况366

第二节　掷标枪技术的生物力学分析371

第三节　现代掷标枪技术的特点380

第四节 标枪运动员的选材391

第五节　掷标枪运动员的训练396

第二节　掷链球技术的生物力学分析402

第三节　掷链球的技术特点406

第四节　掷链球的训练413

第五节　链球运动员选材420

第十六章　全能运动425

第一节　全能运动发展概况425

第二节　现代全能运动的特点429

第三节　全能运动员的选材435

第四节 全能运动员的训练439

第十七章　健身跑446

一、健身跑的特点448

二、健身跑的保健效果448

三、健身跑的锻炼步骤与方法451

第一节　掷链球运动的概况499

第十五章　掷链球499