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第一章 田径运动总述1

第一节 田径运动的定义、分类、特征、意义1

第二节 世界田径运动6

第三节 中国田径运动11

第四节 田径运动在现代人类社会中的作用与影响16

第二章 田径运动技术基础理论20

第一节 田径运动技术基础理论的发展20

第二节 跑的技术基础理论26

第三节 跳跃技术基础理论32

第四节 投掷技术基础理论37

第三章 田径运动教学理论与方法44

第一节 田径运动教学理论与方法的发展44

第二节 田径运动的教学47

第三节 田径运动教学管理54

第四节 田径运动教学中的几个问题58

第四章 田径运动训练理论与方法61

第一节 田径运动训练理论的发展61

第二节 田径运动训练的科学体系64

第三节 田径运动训练计划、训练内容与基本方法69

第四节 田径运动训练科学管理86

第五章 高级田径教师、教练员的基本素质和技能90

第一节 高级田径教师、教练员应具备的基本素质90

第二节 高级田径教师的基本技能94

第三节 高级田径教练员的基本技能96

第六章 《体育教学理论与方法》与《运动训练法》(田径)研究生的培养101

第一节 中国培养田径研究生工作的发展概况101

第二节 培养田径研究生工作的意义、任务与特点102

第三节 田径研究生(硕士学位)主要课程教授与实际工作能力培养103

第四节 制定研究生培养的个人计划105

第五节 指导教师对研究生科学研究工作及学位论文的指导108

第七章 田径运动科学研究方法111

第一节 田径运动科学研究工作概要111

第二节 资料与事实的收集方法115

第三节 资料与事实的加工整理方法123

第八章 少年儿童与女子田径教学训练特点130

第一节 有关少年儿童田径教学训练的主要观点130

第二节 少年儿童田径运动教学训练特点及注意事项133

第三节 现代女子田径运动训练的理论与实践136

第四节 女子田径运动员创造高度成绩的“旺盛年龄期”140

第九章 田径运动员比赛能力的培养144

第一节 田径运动员比赛能力的概述144

第二节 培养田径运动员比赛能力的基本方法145

第三节 赛前训练与田径运动员比赛能力的培养148

第四节 田径运动员比赛的准备活动对比赛能力的影响154

第五节 赛前调查对田径运动员比赛能力的影响156

第十章 田径运动员的营养与恢复158

第一节 田径运动员营养的意义与基本要求158

第二节 田径运动员的热能代谢159

第三节 田径运动与营养素163

第四节 田径运动员的营养特点168

第五节 田径运动员营养状况的评定173

第六节 严禁田径运动员使用兴奋剂174

第十一章 田径运动员的选材179

第一节 国内外田径运动员选材的研究现状179

第二节 田径运动员选材的基本内容与方法181

第三节 田径运动员选材注意事项190

第十二章 大型田径比赛的编排工作194

第一节 计算机联网和工作流程194

第二节 计算机的功能196

第三节 每日秩序册206

第四节 编排竞赛日程207

第十三章 大型田径运动会的裁判工作209

第一节 大型田径赛裁判工作的特点209

第二节 推动田径裁判工作发展的几个因素213

第三节 大型田径赛先进科学的裁判设备214

第四节 大型田径运动会裁判员应具备的条件216

第五节 大型田径赛裁判工作中易出现的问题及其处理217

第十四章 田径运动场地223

第一节 田径运动场地的发展223

第二节 田径运动场地的设计224

第三节 田径运动场地的计算与丈量228

第四节 田径运动径赛场地的检测方法246

第十五章 竞走258

第一节 竞走的发展与研究概况258

第二节 竞走技术261

第三节 竞走技术教学法269

第三节 竞走训练271

第十六章 中长跑284

第一部分 中跑284

第一节 中跑的发展与研究概况284

第二节 中跑技术287

第三节 中跑技术教学法293

第四节 中跑训练295

第二部分 长跑300

第一节 长跑的发展与研究概况300

第二节 长跑技术302

第三节 长跑技术教学法305

第四节 长跑训练305

第十七章 马拉松跑310

第一节 马拉松跑的发展与研究概况310

第二节 马拉松跑技术311

第三节 马拉松跑训练312

第十八章 短跑319

第一节 短跑的发展与研究概况319

第二节 短跑技术324

第三节 短跑技术教学法331

第四节 短跑训练335

第十九章 接力跑348

第一节 接力跑的发展与研究概况348

第二节 接力跑技术349

第三节 接力跑教学法358

第四节 接力跑训练360

第二十章 跨栏跑362

第一节 跨栏跑的发展与研究概况362

第二节 跨栏跑技术364

第三节 跨栏跑技术教学法373

第四节 跨栏跑训练376

第二十一章 3000米障碍跑389

第一节 3000米障碍跑的发展与研究概况389

第二节 3000米障碍跑技术390

第三节 3000米障碍跑技术教学法393

第四节 3000米障碍跑训练396

第二十二章 跳高401

第一节 跳高的发展与研究概况401

第二节 背越式跳高技术403

第三节 跳高技术教学法409

第四节 跳高训练414

第二十三章 撑竿跳高431

第一节 撑竿跳高的发展与研究概况431

第二节 撑竿跳高技术434

第三节 撑竿跳高技术教学法440

第四节 撑竿跳高训练443

第二十四章 跳远448

第一节 跳远的发展与研究概况448

第二节 跳远技术450

第三节 跳远技术教学法457

第四节 跳远训练460

第二十五章 三级跳远470

第一节 三级跳远的发展与研究概况470

第二节 三级跳远技术472

第三节 三级跳远技术教学法478

第四节 三级跳远训练481

第二十六章 推铅球487

第一节 推铅球的发展与研究概况487

第二节 推铅球技术492

第三节 推铅球技术教学法498

第四节 推铅球训练500

第二十七章 掷标枪509

第一节 掷标枪的发展与研究概况509

第二节 掷标枪技术512

第三节 掷标枪技术教学法518

第四节 掷标枪训练521

第二十八章 掷铁饼531

第一节 掷铁饼的发展与研究概况531

第二节 掷铁饼技术533

第三节 掷铁饼技术教学法538

第四节 掷铁饼训练541

第二十九章 掷链球556

第一节 掷链球的发展与研究概况556

第二节 掷链球技术558

第三节 掷链球技术教学法563

第四节 掷链球训练567

第三十章 全能运动572

第一节 全能运动的发展与研究概况572

第二节 全能运动员教学训练的基本任务、内容和方法580

第三节 全能运动员多年训练589

第四节 全能运动员全年训练计划的制定592

第五节 全能运动员的比赛600

参考文献602