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第一部分 一般问题1

第一章 田径运动概论1

第一节 田径运动的概念和内容1

第二节 田径运动的分类和一般特点2

第三节 田径运动在苏联体育教育体系中的地位和意义6

第四节 田径运动的教育意义、保健意义和实用意义8

第五节 体育学院田径运动课程的任务和内容9

第一节 田径运动的产生12

第二章 田径运动发展史12

第二节 俄罗斯的田径运动14

第三节 苏联田径运动的发展15

第四节 苏联田径运动员在欧洲锦标赛和奥运会上19

第五节 苏联田径运动员在国际比赛中22

第三章 田径运动技术原理25

第一节 关于运动技术的概念25

第二节 各组田径项目技术概述26

第三节 竞走和跑的技术原理29

第四节 跳跃技术原理37

第五节 投掷技术原理44

第一节 教学是教育过程55

第四章 田径运动教学原理55

第二节 教学的方法原则57

第三节 教学的任务、手段和方法58

第四节 教学的典型模式60

第五节 对完成动作的评定62

第六节 群众性田径项目教学的特点63

第七节 教学安全和预防受伤的措施64

第八节 田径课是训练的主要形式66

第一节 训练的目的、任务和原则71

第五章 田径运动训练原理71

第二节 训练的手段和方法72

第三节 运动训练的分期74

第四节 运动训练的种类76

第五节 发展身体素质的方法83

第六章 少年田径运动员多年训练原理94

第一节 田径运动选材方法94

第二节 初级训练班（组）、教学训练班（组）和运动提高班（组）训练的组织和方法98

第一节 女子机体年龄特点118

第七章 女子田径运动训练法的特点118

第二节 田径运动训练对女子机体的影响120

第三节 提高女子运动能力的方法123

第四节 安排女子少年组、青年组和成年组训练负荷的特点124

第八章 苏联体育运动体系各环节中田径运动工作的计划、执行和考核127

第一节 普通学校、青少年体校、中等专业学校、高等学校和体育团体的田径运动127

第二节 田径运动训练的物质技术保证138

第三节 老年人田径运动训练组织与实施的特点139

第一节 竞赛的种类145

第九章 田径运动比赛的组织与实施145

第二节 竞赛的计划、准备与实施147

第三节 裁判委员会148

第二部分 田径运动各项目技术的教学法和训练法153

第十章 竞走和跑153

第一节 竞走153

第二节 短距离跑162

第三节 中长距离跑177

第四节 起伏地带跑和超长距离跑186

第五节 跨栏跑189

第六节 健身跑200

第十一章 跳跃203

第一节 急行跳远203

第二节 急行跳高215

第三节 三级跳远228

第四节 撑竿跳高239

第十二章 投掷250

第一节 推铅球250

第二节 掷标枪266

第三节 掷铁饼281

第四节 掷链球296

第十三章 全能运动员的训练法311

第一节 田径全能运动的训练311

第二节 优秀全能运动员的训练315

第三节 女子全能运动训练的特点322

第四节 劳卫制夏季全能运动325

第十四章 提高大学生专业教育技巧328

第一节 提高运动教育技巧328

第二节 大学生的科学研究工作330