《性命双修养生延寿法 道教龙门派教外秘传》求取 ⇩

目 录1

自序1

第一章溯源1

一、养生功法溯源1

二、祖派源流7

三、道教龙门派本支历代简介11

第二章功理18

一、养生功法的理论基础18

二、人的生命的自然规律23

三、论龙门派的性命双修24

四、养生功法的特点28

五、浅谈精炁神三宝34

六、先天祖炁与人的生命38

七、养生功法的功能39

八、养生功法的类别41

第三章功法43

第一步收心求静43

第二步收炁降龙、安炉立鼎59

第三步开通奇经八脉66

第四步小周天、下手炼精化炁伏虎法69

第五步外文武火金木合并法79

第六步 卯酉周天进阳火退阴符83

第七步龙虎二炁翕聚光收光法89

第八步蛰藏炁穴93

第九步大周天蒂踵呼吸法96

第十步固精关门法99

第十一步 虚室生白蟾光现105

第十二步舍利养足现六景108

第十三步采大药服食过大关大周天111

第四章杂记117

一、十六步养生功法歌诀 赵避尘117

二、采药小周天歌诀 丘处机120

三、张三丰祖师参禅歌121

四、玉皇心印妙经原文122

五、简谈妇女练功法123

六、六字健身法129

七、炭火盆气功134

结束语138