《健康教材》求取 ⇩

第一章健康与健康教育1

第一节 健康的新概念1

第二节 健康促进和健康教育5

第二章影响健康的生物学因素10

第一节 遗传与疾病10

第二节 病原微生物18

第三章心理与健康29

第一节 心理的实质29

第二节 大学生的心理特点36

第三节 心理健康的标准38

第四节 人格与健康42

第五节 情绪与健康45

第六节 人际关系与健康49

第七节 大学生常见的心理障碍52

第八节 心理健康的维护54

第四章环境、行为与健康59

第一节 环境与健康59

第二节 吸烟与健康66

第三节 饮酒与健康73

第四节 吸毒77

第五章性生理与性卫生82

第一节 大学生的性生理特征82

第二节 月经期卫生84

第三节 遗精与梦遗87

第四节 性欲、性冲动与手淫89

第五节 初恋、婚前性行为与性道德91

第六节 性病的预防93

第七节 艾滋病的预防99

第六章科学用脑与睡眠卫生105

第一节 大脑皮层的结构、功能及其活动规律106

第二节 理解、记忆与遗忘111

第三节 生物节律与生物钟115

第四节 怎样使脑处于最佳状态118

第五节 睡眠、梦与失眠126

第七章营养与饮食卫生133

第一节 七大营养素133

第二节 青春期营养特点140

第三节 大学生的合理膳食140

第四节 注意饮食卫生，防止病从口入143

第八章运动与健康144

第一节 生命在于运动144

第二节 运动对身心健康的影响145

第三节 根据个人实际合理选择运动项目147

第四节 运动必须遵循的原则149

第五节 运动中的自我监护与保健150

第九章常见症状的自我判断与处理151

第一节 发热151

第二节 咳嗽与咯痰154

第三节 头痛156

第四节 腹痛158

第五节 腹泻160

第六节 胸痛162

第七节 黄疸164

第八节 血尿165

第九节 咯血、呕血与便血167

第十节 水肿170

第十一节 肥胖与消瘦172

第十章传染病的预防及处理原则178

第一节 传染病的基本特征及流行环节178

第二节 流行性感冒180

第三节 病毒性肝炎183

第四节 肺结核188

第五节 细菌性痢疾191

第六节 霍乱194

第七节 疟疾197

第八节 传染性非典型肺炎200

第十一章大学生常见疾病的防治知识204

第一节 急性上呼吸道感染204

第二节 肺炎207

第三节 急性胃肠炎211

第四节 慢性胃炎与消化性溃疡213

第五节 病毒性心肌炎216

第六节 高血压病219

第七节 尿路结石与尿路感染222

第八节 急性阑尾炎225

第九节 神经症、抑郁症与精神分裂症227

第十节 近视眼233

第十一节 龋齿237

第十二节 常见皮肤病240

第十二章急症自救与互救246

第一节 现场急救的一般原则246

第二节 心肺复苏术249

第三节 外伤救护的四项基本技术252

第四节 急性中毒257

第五节 电击伤260

第六节 淹溺261

第七节 中暑262

第八节 烧烫伤265

第十三章用药常识267

第一节 药物的作用与不良反应267

第二节 合理用药及注意事项271

第三节 药物分类及常用药物273

第四节 中药与中成药279

附录286

人体检验正常值286

乙肝两对半出现模式及临床意义288