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第一章 绪论1

第一节 健康教育概述1

一、健康的含义1

二、健康教育学3

第二节 健康教育的意义5

第三节 健康教育的内容8

第四节 健康教育的方式方法10

第二章 青春期生理卫生11

第一节 青春期概述11

第二节 青春期医学13

一、青春期医学的内容13

二、青春期医学的研究方法14

第三节 生长发育的规律16

一、生长发育的概述16

二、生长发育的一般规律17

三、影响生长发育的因素19

第四节 青春期发育特点22

一、内分泌系统的发育23

二、神经系统的发育24

三、身体外形的巨变26

四、生理机能的健全31

五、男性性发育35

六、女性性发育40

七、月经44

八、遗精48

第五节 青春期发育异常49

一、青春期发育延迟49

二、性早熟50

三、两性畸形(性分化异常)50

第六节 青春期卫生保健51

一、营养与饮食卫生51

二、饮水卫生56

三、体育锻炼卫生58

四、劳动、实习卫生65

五、作息制度67

六、用脑卫生69

七、睡眠卫生74

八、用眼卫生75

九、五官卫生79

十、皮肤卫生和毛发的保护86

十一、衣着服饰与青春期卫生92

十二、月经期卫生95

十三、正确对待手淫96

十四、考期卫生98

十五、语言和说话卫生100

十六、防止意外伤亡100

十七、噪音公害102

十八、吸烟损害健康104

十九、酗酒是健康的大敌108

二十、室内空气卫生111

二十一、面部美容按摩112

二十二、戴耳环的卫生113

二十三、人体生物钟114

二十四、健康检查117

二十五、消除疲劳六妙法122

二十六、自我保健十法122

第三章 青春期心理卫生124

第一节 青春期的性心理124

一、性意识的产生和发展124

二、青少年的早恋127

三、青春期的性行为132

第二节 青春期的个性133

一、个性心理特征134

二、个性形成的源泉是需要138

第三节 青春期的自我意识141

一、自我意识的发展过程142

二、青少年自我意识的重要特征142

第四节 青春期的智力146

一、智力的核心——思维146

二、智力的测验148

三、记忆和提高记忆力的方法150

第五节 青春期的社会性154

一、青春期的社会化154

二、青春期的人际交往157

三、青少年的交友原则160

第六节 青春期的业余兴趣爱好161

一、业余兴趣爱好的概念161

二、青少年兴趣爱好的产生和发展161

三、青少年业余兴趣爱好的分类163

四、青少年兴趣爱好的特点163

五、兴趣爱好对青少年的影响164

第七节 青春期的情感167

一、孤独感与憧憬168

二、自然与艺术的体验169

三、青春期的情绪171

第八节 心理障碍的预防及心理保健173

一、青春期常见的心理障碍173

二、生活压力与挫折176

三、心理健康的标准179

四、心理健康的自我保健180

第四章 青春期常见病的防治185

第一节 传染病的防治185

一、病毒性肝炎185

二、流行性脑脊髓膜炎188

三、流行性腮腺炎190

四、流行性感冒及普通感冒192

五、肺结核195

六、细菌性痢疾196

七、疟疾198

八、流行性出血热200

九、狂犬病202

十、性病204

第二节 内科疾病的防治205

一、急性胃肠炎205

二、胃、十二指肠溃疡206

三、神经衰弱210

四、癔病211

五、支气管炎214

六、尿路感染215

七、蛔虫病220

八、钩虫病221

九、蛲虫病221

十、绦虫病和猪囊虫病222

第三节 外科疾病的防治223

一、毛囊炎223

二、疖肿224

三、阑尾炎225

四、软组织损伤226

五、关节韧带扭伤228

六、急性蜂窝组织炎229

七、脓性指头炎229

八、类风湿性关节炎230

九、精索静脉曲张231

十、痔疮232

第四节 皮肤科疾病的防治234

一、荨麻诊234

二、疥疮235

三、痤疮237

四、传染性软疣238

五、手癣与足癣239

六、鸡眼242

第五节 五官科疾病的防治242

一、沙眼242

二、急性结膜炎244

三、麦粒肿245

四、近视眼246

五、中耳炎250

六、外耳道疖251

七、鼻出血252

八、鼻疖254

九、慢性鼻炎254

十、复发性口腔溃疡256

十一、急性扁桃体炎257

十二、牙周病的防治258

第六节 女性常见的妇科疾病259

一、经前期综合症259

二、月经失调260

三、痛经261

第五章 青春期常见急症及现场急救264

第一节 常见急症264

一、高热264

二、头痛266

三、胸痛267

四、心悸268

五、腹痛269

六、晕厥271

第二节 急性损伤273

一、创伤273

二、出血274

三、烧伤276

四、骨折278

五、关节脱位279

第三节 急性中毒280

一、细菌性食物中毒280

二、一氧化碳中毒282

三、急性乙醇中毒283

四、有机磷农药中毒284

五、毒蛇咬伤中毒286

第四节 意外伤害287

一、中暑287

二、触电289

三、溺水290

第五节 常用急救技术291

一、人工呼吸法291

二、胸外心脏挤压法293

附录一 就医指南294

附录二 人体检验正常值317

附录三 全国城乡男女青年部分生理指标均数表319

附录四 每日膳食中营养素供给量319

附录五 主要植物性食物的成分324

附录六 主要动物性食物的成分328

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