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理论知识部分1

一、体育概念、体育功能1

二、科学锻炼身体的原则和方法2

三、创编体育游戏原则与方法5

运动实践部分7

田径7

短跑9

跨栏跑18

推铅球25

跳远34

跳高42

体操51

垫上技巧52

双杠59

支撑跳跃64

球类69

足球69

篮球86

排球102

羽毛球125

武术138

基本功142

五步拳143

健美操147

附表155

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