《体育与保健 九年级》
| 作者 | 上海中小学课程教材改革委员会 编者 |
|---|---|
| 出版 | 上海：上海教育出版社 |
| 参考页数 | 140 |
| 出版时间 | 1995（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 7532043967 — 求助条款 |
| PDF编号 | 810561508（仅供预览，未存储实际文件） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
目录1
体育与保健基础知识1
体育锻炼对神经系统的影响1
健与美5
羽毛球9
水浴17
中国传统的养生法24
现代社会生活与自我体育锻炼32
常见外用药的使用39
身体形态与机能的综合评价42
按摩与放松45
克服体育运动中的紧张心理52
身体素质55
力量55
速度75
耐力90
灵敏93
柔韧103
民族传统体育108
武术108
导引吐纳功111
保健功115
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