《防身绝技》求取 ⇩

前言1

第一部分 人体各部图解1

一、人体关节及要害部位图2

二、人体骨骼略图3

三、人体部分关节活动图4

四、人体关节活动规律及范围略图5

五、击打部位与受力部位略图7

第二部分 防卫绝技精萃11

一、头发被抓时的防卫11

二、衣领被揪住时的防卫17

三、手指被攥住时的防卫23

四、手腕被控制时的防卫28

五、喉、颈被锁掐时的防卫35

六、腰部被搂抱时的防卫45

七、腿部被抱住时的防卫54

八、对拳攻击时的防卫62

九、对腿攻击时的防卫71

十、裆部被击抓时的防卫81

十一、被摔击倒地后的防卫86

十二、手提包被抢时的防卫95

十三、对匕首攻击时的防卫106

十四、对菜刀、斧头、镰刀攻击时的防卫115

十五、对短枪威胁时的防卫124

十六、对长棍攻击时的防卫127

十七、对酒瓶攻击时的防卫130

十八、对两名歹徒攻击时的防卫133

十九、特殊条件下的防卫149

第三部分 防身功法训练170

一、手臂功练习170

二、腿功练习177

三、腰背功练习180

四、击打功练习187

五、抗打功练习196

［附］军警格斗18法202