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第一章　概述1

第一节 学点穴法要树立正确的思想1

目录1

第二节 怎样自学点穴2

第三节 对持凶器歹徒的点穴原则3

第四节 四要4

第五节　学习点穴法的注意事项5

第二章　日常点穴用具6

第三章　108个要害穴位名称及定位9

第四章 日常用具应急点穴的16

防身方法16

第一节 男女遇到各种威胁、伤害16

时的点穴防身自卫法16

棍点穴防身法53

第二节　被菜刀、铁锹劈打时的短53

第三节 行之有效的钢、铅笔应急77

点穴防身法77

第四节　被拳脚等攻击时的雨伞点105

穴自卫法105

第五节 日常生活中女子在危急情131

况下用雨伞点穴防身法131

第六节　被九节鞭、单刀攻击时短146

棍点穴自卫法146

第七节 与握枪、剑交手时短棍点167

穴防身法167

第八节 受到拿长、短棍打击时的193

点穴自卫法193

附：骨度分寸折量法、指寸法图223