《电子工人操 眼睛保健操》求取 ⇩
| 作者 | 北京体育学院编 编者 |
|---|---|
| 出版 | 北京：人民体育出版社 |
| 参考页数 | 19 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️ |
| 出版时间 | 1975（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 7015·1495 — 违规投诉 / 求助条款 |
| PDF编号 | 810113318（学习资料 勿作它用） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
电子工人操1
电子工人操的作用2
第一节头部运动3
第二节 上肢运动3
第三节 扩胸运动3
第四节 下肢运动4
第五节 体侧运动4
第六节 体转运动4
第七节 全身运动5
第八节 整理运动5
第一节 头部运动（四个八拍）7
第二节 上肢运动（四个八拍）8
第三节 扩胸运动（四个八拍）9
第四节 下肢运动（四个八拍）10
第五节 体侧运动（四个八拍）11
第六节 体转运动（四个八拍）12
第七节 全身运动（四个八拍）13
第八节 整理运动（二个八拍）14
眼睛保健操15
第一节按揉正光穴17
第二节 挤按睛明穴17
第三节 按揉四白穴18
第四节 按太阳穴轮刮眼眶18
第五节 按揉风池穴19
1975《电子工人操 眼睛保健操》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由北京体育学院编 1975 北京：人民体育出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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