《怎样练习女子竞技体操》
| 作者 | 方幼卿等编著 编者 |
|---|---|
| 出版 | 北京：人民体育出版社 |
| 参考页数 | 87 |
| 出版时间 | 1956（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | T7015·315 — 求助条款 |
| PDF编号 | 810112478（仅供预览，未存储实际文件） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
练习方法1
自由体操4
一、身体各部的基本姿势4
二、艺术体操的动作6
三、技巧运动的动作15
四、整套自选动作的编制方法23
高低杠28
一、上杠动作28
二、杠上动作33
三、下杠动作42
四、整套自选动作的编制方法47
平衡木49
一、上法49
二、木上动作54
三、下法66
四、整套自选动作的编制方法71
跳跃运动74
一、跳跃的动作过程74
二、几个跳跃动作的方法76
练习和比赛前后应注意的事情85
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