《养生荟要》求取 ⇩

一、贵生重己1

1．尊生3

2．乐生20

3．保生32

二、法天遵道39

1．养生有道40

2．顺乎自然57

三、修心养德76

1．仁者长寿77

2．清心无为83

3．寡欲知足94

四、养气和神108

1．保养元气109

2．和悦精神116

五、动静合宜127

1．静则身安129

2．流水不腐，户枢不蠹143

3．适动静之节146

六、导引按摩151

1．导引152

2．按摩201

七、起居有常209

1．行住坐卧210

2．衣服穿着225

3．谈笑娱乐230

八、饮食滋补237

1．安身之本，必资于食238

2．饮食以宜248

3．饮食禁忌268

九、妙合阴阳275

1．乐而有节276

2．交合有术309

3．优生优育321

后记328